Марафон 465 вещей. День 9 - 9 вещей

[omertani]

Только домой попала и вспомнила, что сегодня надо выбросить 9 вещей. Настроение испортили совершенно. Устала. Щааас весь дом разорю.
Но есть сдерживающий фактор - сегодня только 9 вещей и ни-ни-ни больше.

День 9 - 9 визиток

Тут у меня вроде порядок, долго неинтересные контакты у меня не задерживаются. Но сегодня я злая, так что нашла 9 людей

Comments

[odarkaa]

это вирус?У меня вчера был неприятный день.Настроение препоганное.Я правда всякие техники поиспользовала- полегчало.Но злость время от времени прорывалась.
Порадовало-появилась привычка осознанности.Легче переживаю такие периоды,быстрее реагирую и меньше зависаю в негативных переживаниях

[omertani]

поделись техниками, а то пока выползаю за счет времени - то есть постепенно да отхожу.

[odarkaa]

нужно прекратить внутренний диалог,переключаясь на что-то другое и сбросить мышечные зажимы.
Это если в двух словах.Подробно я тебе письмом пришлю.Но не сегодня.Выберу время и напишу,ладно?

[omertani]

хорошо... жду...

[kultsikka]

Если тебе испортили настроение, оставь уж его тем, кто это сделал. А себе вырасти новое, свеженькое, милое, солнечное, для себя-любимой.
Вспомни сегодня 10 мрачных мыслей и обид и выкини их из своей головы и души. Освободи место для света и тепла. Чем не расхламление :)

[omertani]

спасибо за совет, постараюсь так сделать. Хотя я очень тяжело отпускаю негатив - для этого прикладывая кучу усилий. иногда даже думаю, что больше сил растрачиваю на избавление, чем сам негатив у меня их забирает

[odarkaa]

kultsikka ,красиво сказала

[omertani]

да. красиво и точно.