You cannot always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside.

[olya_vee]

Из личных наблюдений - йога, при условии регулярных практик, вызывает изменения в сознании и мировосприятии

Comments

[natelephant]

абсолютно согласна, как и вообще занятия спортом, впрочем...лично я люблю спорт даже не как спорт, а потому что он здорово прочищает мне голову...все хочу попробовать сходить на йогу, которая в сильно натопленном помещении происходит

[olya_vee]

Вот да, у меня сейчас как раз вот этот самый эффект "прочистки" и сработал наконец-то в полный рост!
На самом деле, вообще зднесь много факторов сошлось единовременно.
Я это характеризую так, что поскольку долгое время я упорно не понимала намеков мироздания, то пришлось, образно говоря, получить обухом по голове. К счастью, на тот момент, уже достаточно "просветленной". В итоге я пришла к тому, к чему пришла. И здесь оказалось очень комфортно.

У Бикрам-йоги есть свои плюсы, но тоже с осторожностью к ней подходить надо - нагрузка на сердце очень сильная.

[natelephant]

я-то даже до любителя не дотягиваю, мне беговая дорожка - уже практически большой спорт

[olya_vee]

Тогда лучше не ставить резких экспериментов на выносливость - какую-нибудь йоговскую программу помягче выбрать для начала.