Как я вкусно похудела.

[olgrig]

Comments

[appassionata_lr]

сколько вкусностей!!)))))

[olgrig]

так и худеть не страшно:))

[koa_latam]

Да, ты права, что врачи не одобряют похудательных диет, питание должно быть здоровым и сбалансированным. А вот жидкость пить необходимо, это и для нормальной функции почек и жкт, а также и для кожи надо. И рецептики твоих творожно-морковной и творожно-тыквенной запеканочки, плиз, напиши:))

[nadjavandelft]

пр рецептики - присоединяюсь!

[olgrig]

С запеканок и начну:))

[nadjavandelft]

а почему тебя так давно нету в ленте?

[nadjavandelft]

шикарная диета - молодец! и - действительно, очень вксно.
я завтрак и обед ем примерно так же, но в бутербродах использую масло - не могу без него. а обед у нас - это и есть ужин - такая традиция голландская - т.е. ок. 6-7часов вечера.

[olgrig]

и я обязательно масло!! мажу тонким слоем, вот как решила худеть - перестала использовать намазки и стала есть сл.масло. А то ведь годами только в каши и в пюре и в вермишель клала, ну и жарила много тоже на нем:))
Нет, здесь тоже такая традиция, так как все работают, а я держу время между завтраком и обедом в 5 часв.

[vzagranke]

Какая вы молодец! И хорошие у вас принципы здорового питания, поэтому и худеете, что питаетесь правильно)

[olgrig]

нет, я ВСЕГДА придерживалась этих принципов, я сменила стиль питания, по-немногу уменьшила порции, печиво ем осторожно, утром нормальную порцию, а днем редко и малипусенькую:))как награда за что-то хорошее. Как дитю малому - конфетка:))но это уж просто себя в руках держу. Я не люблю печения, конфеты мало какие, а пироги..вот позавчера испекла по новому рецепту, вкуснючиййй - по куску съела и отдала:((
Одним словом - все с удовольствием;))

[sveta_goryun]

красивый сад!
а твоё фото где для сравнения?)))
Оль, а ты что, не можешь фруктовый салат без всяких йогуртов есть?

[olgrig]

Для сравнения, конечно дам, как только дойду до 68-67, будет тогда с чем и сравнивать:))
Не-а, не могу, мне с иогуртом вкусно , да и полезен иогурт в любом случае. Пару раз ела с медом и лим.соком. Ничего, но с иогуртом привычнее.
Ага, весь еще такой зеленый, об осени и духа нет:))