Г.Ньюфелд о чувстве вины
На семинарах довольно много говорим об этом. Непростая тема, учитывая широкораспространённое мнение, что испытывать неприятые эмоции - не правильно.
Было бы чудесно, если бы после неудач в воспитании детей мы могли бы обойтись с ними также, как с печеньками: подгорели, не получилось - выкинем. Но это невозможно!
Чувство вины - это нормально. Мы испытываем его независимо от обстоятельств. Это связано с тем, что мы - альфы. С принятием ответственности меняются и наши эмоции: что-то случается, и я чувствую себя ответственным за это. Это естественная часть процесса, часть нашего эмоционального интеллекта и лимбической системы. Если ты хорошая альфа с добрым сердцем, то ты просто магнит для чувства вины. С ним нет смысла бороться.
Иногда мы соглашаемся сами с собой, иногда нет. Если мы соглашаемся, то пытаемся в будущем сделать что-то лучше. Иногда мы с собой не соглашаемся. Чувство вины за прошлое - это тоже нормально. Порой мы точно не знаем, что там было, в прошлом. Иногда мы ставили наши нужды выше нужд других людей. Лучшее, что мы можем сделать сегодня - это признать факт: «я чувствую себя виноватым, я хотел бы сделать по-другому». Иногда просто нужно простить себя за что-то, а не бороться с чувством вины.
Чувство вины - это нормально. Если мы боремся с чувством вины, мы убегаем от своей альфы. Чувству вины должно быть место в нашей жизни.
Click to viewБыло бы чудесно, если бы после неудач в воспитании детей мы могли бы обойтись с ними также, как с печеньками: подгорели, не получилось - выкинем. Но это невозможно!
Чувство вины - это нормально. Мы испытываем его независимо от обстоятельств. Это связано с тем, что мы - альфы. С принятием ответственности меняются и наши эмоции: что-то случается, и я чувствую себя ответственным за это. Это естественная часть процесса, часть нашего эмоционального интеллекта и лимбической системы. Если ты хорошая альфа с добрым сердцем, то ты просто магнит для чувства вины. С ним нет смысла бороться.
Иногда мы соглашаемся сами с собой, иногда нет. Если мы соглашаемся, то пытаемся в будущем сделать что-то лучше. Иногда мы с собой не соглашаемся. Чувство вины за прошлое - это тоже нормально. Порой мы точно не знаем, что там было, в прошлом. Иногда мы ставили наши нужды выше нужд других людей. Лучшее, что мы можем сделать сегодня - это признать факт: «я чувствую себя виноватым, я хотел бы сделать по-другому». Иногда просто нужно простить себя за что-то, а не бороться с чувством вины.
Чувство вины - это нормально. Если мы боремся с чувством вины, мы убегаем от своей альфы. Чувству вины должно быть место в нашей жизни.