Мозговой штурм. Любовь к себе.
Тут где-то месяц назад поступало предложение, каждый день давать себе обещания, делать хоть одну вещь, которую "хочу" сделать, а не потому что надо и должна.
И вот в свете постоянных инсайтов , озарений и событий, было принято решение (не только мной), устроить как минимум до первого июня: время любви к себе, в идеале внедрить как пожизненную привычку
Было решено подойти к делу системно.
Как пишет Гарри Чепмэн , в своей книге "Пять языков любви", люди чаще всего проявляют свою любовь пятью способами:
- Похвала и слова одобрения
- Качественное время проведенное вместе
- Прикосновение , касание, радости тела
- Служение и забота
- Подарки.
Значит было решено задействовать все пять языков любви, но проявленные к себе, и накидать способы и действия, как это можно сделать.
1) - Похвала и слова одобрения : дневники благодарностей, и дневники успехов, списки достоинств и прочее
2) Качественное время проведенное вместе: досуг, танцы, кино; пробовать то, что никогда не пробовали; новые необычные занятия, или старые, которые давно хотели делать но откладывали.
3) Прикосновение , касание, радости тела - вся забота связанная с телом: массажи, ванны, спорт, фитнесс, бассейны, маникюры, педикюры и пр.
4) Служение и забота. Забота в первую очередь о своем развитии и комфорте: учеба, языки, тренинги, организация дел, личная эффективность.
5) Подарки: не стесняться дарить себе желанные вещи. Косметика, парфюм, одежда шарфики, и вообще , то что пожелает девичья душа.
Какие у вас будут дополнительные варианты? Каким способом вы проявляете любовь и заботу о себе?
И вот в свете постоянных инсайтов , озарений и событий, было принято решение (не только мной), устроить как минимум до первого июня: время любви к себе, в идеале внедрить как пожизненную привычку
Было решено подойти к делу системно.
Как пишет Гарри Чепмэн , в своей книге "Пять языков любви", люди чаще всего проявляют свою любовь пятью способами:
- Похвала и слова одобрения
- Качественное время проведенное вместе
- Прикосновение , касание, радости тела
- Служение и забота
- Подарки.
Значит было решено задействовать все пять языков любви, но проявленные к себе, и накидать способы и действия, как это можно сделать.
1) - Похвала и слова одобрения : дневники благодарностей, и дневники успехов, списки достоинств и прочее
2) Качественное время проведенное вместе: досуг, танцы, кино; пробовать то, что никогда не пробовали; новые необычные занятия, или старые, которые давно хотели делать но откладывали.
3) Прикосновение , касание, радости тела - вся забота связанная с телом: массажи, ванны, спорт, фитнесс, бассейны, маникюры, педикюры и пр.
4) Служение и забота. Забота в первую очередь о своем развитии и комфорте: учеба, языки, тренинги, организация дел, личная эффективность.
5) Подарки: не стесняться дарить себе желанные вещи. Косметика, парфюм, одежда шарфики, и вообще , то что пожелает девичья душа.
Какие у вас будут дополнительные варианты? Каким способом вы проявляете любовь и заботу о себе?