Еще очень важно как следует скорректировать питание, потому что пресс, сколько его не качай, не появится, пока на животе внушительный слой жира. Так что, без шуток, ВСЕ мучное, жирное и сладкое надо исключать. Особенно мучное и жирное. А из сладкого можно оставить фруктовый мармелад без обсыпок и зефир. И не будет у вас ни живота ни боков!
Comments 1
Reply
Leave a comment