Первая разминка, или Cоскучилась.

[olga_nika_world]

Сегодня, после хмурых дней, наконец-то выглянуло солнышко.
С утра сомневались немного, все-таки три градуса ниже нуля, но в конце конов решили торжественно открыть велосипедный сезон!

Comments

[olga9977]

Оленька...молодец!!!
Я к велосипедному спорту , мягко говоря, никак :), но радость от занятий любым спортом( который по душе) очень приветствую.
Поэтому чувство, когда сидишь на диване и думаешь, аааа лень....нууу не хочется....но все же встаешь и идешь....и таки получаешь заряд свежести, бодрости, радости и счастья :)
То о чем ты нам и поведала ;)
Так что я хотела сказать???? Ааааа...боритесь с ленью - это приносит пользу ;)

[olga_nika_world]

Оленька, ты правильно уловила мою вибрацию, мой посыл. :) Боритесь с ленью!
Иногда нужно и правда всего лишь ничего - преодолеть этот маленький барьер в виде лени, поднять свое мягкое место с другого мягкого места, чтобы в конце концов сказать: как же хорошо, что я все-таки сделала это! :)
Спорт должен приносить удовольствие, иначе это уже пытка с ненавистью, если заниматься им через не хочу. Важно найти занятие по себе, будь то лисапед :) (который я с детства люблююю!), тенис, плавание, пробежки или же просто долговременные прогулки и доза гормона счастья гарантирована. Физические нагрузки (движение), как известно, способствуют выработкe эндорфинов ;-)

[southern_sonata]

Любое движение важно для гормонального фона счастья, согласна! ))
Виват вашим первым велосипедо-километрам!

[olga_nika_world]

Вот! И совсем не важно куда и на чем двигаться. :o)

[l_golega]

класс!!!молодцы!
и мы наконец-то сегодня солнышком, но ветер ледяной..., у нас великов нет, но как только потеплеет, будем совершать пешие прогулки, в нашем спальном районе много интересного, буду делиться:)

[olga_nika_world]

Пешие долговременные прогулки я тоже уважаю и с удовольствием "балуюсь" ими :)
Да, давай, Любаша, делись! Не обязательно ехать за тридевять земель, чтобы найти маленькие и большие интересные радости рядом.
Вот, понаблюдала, как хохлатая синица на кормушке полакомилась, как утки блаженно в ледяной воде купаются, невольно улыбнулась и уже - Щастие! :))

[yata_kaya]

Как здорово!
А я вот тоже открыла сегодня сезон. Зимой перестала бороться с ленью. Впадаю в спячку и становлюсь агрессивной, если даже сама себя заставляю спортом заниматься. Только устаю еще больше. А когда дело к весне - сама собой просыпаюсь. Сегодня была вот, первый раз после перерыва, на аквагимнастике. Теперь до следующей зимней спячки буду раз в неделю ходить, потом еще тренажеры хочу присоединить.

[olga_nika_world]

Молодец, Алия, так держать! :) Тренажеры - это тоже классно. Помогают подтянуть мышцы, да и для спины очень важно! Только проконсультируйся с тренером или со знающем человеком, а то из-за неверной нагрузки и безграмотного выполнения упражнений можно очень навредить суставам и позвоночнику.
Ты же у нас плавать очень любишь. И что, даже от плавания становишься агрессивной во время зимней спячки?!

[yata_kaya]

Да, Оль, я очень осторожна. Спина - больное место. Тренер мне подобрал уже комплекс упражнений. Надо только начать ходить.
А зимой решила оставить только пешие прогулки в обеденный перерыв. Солнце светит, энергия днем есть. А плавание у меня вечером. Надо сидеть на работе до 6, домой прихожу уже в 8 вечера - сил не хватает. Понаблюдала за собой несколько лет и решила позволять себе поспать зимой. Поняла, что для меня хорошо учитывать природные ритмы.

[olga_e_s]

Браво! Скоро и мой велосипед выберется из дома. А также начнется прополка-копалка-газонокосилка... Ура весне!

[olga_nika_world]

Весна идет, весне дорогу! :)
Буду очень ждать твои фотозарисовки C и O велосипедных прогулках! И о садике твоем, конечно! ;-)