Занятия спортом.

[olga0306]

Наконец-то решила для себя вопрос с регулярной зарядкой! И как я сразу не догадалась

Comments

[le_milady]

Ой, больная тема, но я так и не могу сама заниматься дома.

Может быть вы поделитесь ссылками на ролики и это вдохновит на занятия кого-то ещё? :)

А вообще способ очень популярный.
Я когда не могла понять как делать некоторые элементы в танцах - училась через ролики.
И кстати, визажу например, тоже учусь через ролики.

[olga0306]

С удовольствием) Вот например для пресса http://www.youtube.com/watch?v=vNkgZ9gv68Y&feature=related
И там еще можно выбрать для себя разных.

А меня мотивирует то, что человек там уже делает и я постепенно начинаю повторять (упры несложные), а там глядишь уже и втянулась и даже все уже закончилось.) А приятные ощущения в мышщцах остаются!

да, там еще и подбадривают!)

[sliva99]

Замечтельно,приходила идея в голову, но до вашего поста не организовалась. У меня есть папка утренней вдохновляющей музыкой, вечерней - умиротворяющей, заведу подобную зарядочную. И за ссылки отдельное спасибо!

[aibgalkina]

Добрый вечер, как я Вас понимаю! Нашла массу интересных видео уроков. Хватило бы времени их все освоить. Лучший эффект оказался от йоги для начинающих. Заходите в гости, я там выложила некоторые занятия. И Вы своими поделитесь, пожалуйста.

[olga0306]

Спасибо! Ссылку я выше одну выложила, по ней можно и остальные найти (для ног и тд).

[yaroslana]

Спасибо за ссылку!