Сыворотка с соком
Сначала немного информации:
Молочная сыворотка не содержит жиров и богата белками, в ней много минеральных веществ -калий, кальций, магний, фосфор.Сыворотка стимулирует деятельность кишечника, действует успокаивающе на нервную систему и очищает кожу.
А главное - без лишних калорий, что нам и надо...
Вкусно, полезно,легко,диетично!!!
Поэтому ее можно пить каждый день просто так. Для разнообразия можно сделать коктейль с соком. Лучшим вариантом будет свежевыжатый сок . Ну, а если его нет, можно взять любой сок какой есть дома и по своему вкусу.
Пропорции -по вкусу , мне нравится 50/50 ...
Я взяла сыворотку, полученную после приготовления Викусиного домашнего крем сыра и апельсиновый сок.
Сыворотка молочная - 100мл
Сок апельсиновый -100мл.
Смешать сыворотку с соком, разлить по стаканам и пить.
Приятного аппетита!!
Идея взята http://тут
Молочная сыворотка не содержит жиров и богата белками, в ней много минеральных веществ -калий, кальций, магний, фосфор.Сыворотка стимулирует деятельность кишечника, действует успокаивающе на нервную систему и очищает кожу.
А главное - без лишних калорий, что нам и надо...
Вкусно, полезно,легко,диетично!!!
Поэтому ее можно пить каждый день просто так. Для разнообразия можно сделать коктейль с соком. Лучшим вариантом будет свежевыжатый сок . Ну, а если его нет, можно взять любой сок какой есть дома и по своему вкусу.
Пропорции -по вкусу , мне нравится 50/50 ...
Я взяла сыворотку, полученную после приготовления Викусиного домашнего крем сыра и апельсиновый сок.
Сыворотка молочная - 100мл
Сок апельсиновый -100мл.
Смешать сыворотку с соком, разлить по стаканам и пить.
Приятного аппетита!!
Идея взята http://тут