Наследство русской интеллигенции
Из двух извечных вопросов "Кто виноват?" и "Что делать?" люди в процессе психологической работы над собой часто ограничиваются первым, как это ни удивительно.
Отчасти, впрочем, это оправдано тем, что осознание бессознательных истоков проблемы часто устраняет саму эту проблему. Часто, но не всегда.
Я для себя выделяю следующие этапы психологической работы с бессознательным:
Поскольку на этапе 2 иной раз наступает резкое облегчение (симптом исчезает, настроение налаживается и т.п.) о пунктах 3 и 4 часто забывают.
А между тем, в п.3 помощь специалиста тоже неоценима. Правда, пункт 4 каждому приходится выполнять самостоятельно...
C'est la vie.
Отчасти, впрочем, это оправдано тем, что осознание бессознательных истоков проблемы часто устраняет саму эту проблему. Часто, но не всегда.
Я для себя выделяю следующие этапы психологической работы с бессознательным:
- найти, что именно тревожит/не устраивает;
- понять, откуда это оно взялось, такое красивое?
- получить доступ к тем ресурсам, которые были этим заблокированы;
- привнести новые ресурсы в жизнь и научиться ими экологично пользоваться.
Поскольку на этапе 2 иной раз наступает резкое облегчение (симптом исчезает, настроение налаживается и т.п.) о пунктах 3 и 4 часто забывают.
А между тем, в п.3 помощь специалиста тоже неоценима. Правда, пункт 4 каждому приходится выполнять самостоятельно...
C'est la vie.