Если реакция идет из детства, что делать?

[olga_podolska]

Кто виноват и что делать - основные вопросы русской революции.
Ну, кто виноват, в прошлом посте вроде обсудили: вторичная травма. Остался привычный вопрос: что делать?

Comments

[chudo_v_ladoni]

а как быть, если реакцию вызывает обычное, нормальное поведение человека, например отказ подруги от встречи по вполне объективным причинам. Не приучать же друзей к тому что "мне отказывать нельзя". К тому же например 7 отказов проходят нормально, а вот после 8го я впадаю в панику )

Специалист в таком деле нужен, это точно ) я за собой заметила, что когда приступом страха накрыло, то очевидные и удобные действия мне просто в голову не приходят.

[olga_podolska]

Хорошая иллюстрация

[galadster]

Да, пример хороший. Наверное не стоит доходить до восьмого отказа без реакции, но реакция должна быть необидной, что ли. "Ой как жаль что ты не можешь, я так хотела встретиться". Тогда если подруга действительно хочет, но просто ей неудобно именно в это время, она запомнит Ваше огорчение и в следующий раз или постарается найти время или сама предложит встретиться.

[ext_2296767]

А это уже манипуляция, выставить себя жертвой и надеяться что сработает(а при этом замаскировать вежливостью). Не надо мудрить и комплексовать, надо всё говорить напрямую и открыто, не стесняясь себя, прорабатывать себя внутри, но не играть в жизни. Если действительно становиться грустно не бояться это показать, не грустно, так и не надо это показывать.

Правильно Ольга говорит, надо просто напрямую поговорить о своих переживаниях если они имеются! Ведь насколько я понял реакция внутренняя есть, нет внешней, то есть она маскируется из за внутренних страхов и комплексов.

[galadster]

Да какая же это манипуляция? Манипуляция - это двойное послание. Вот когда я говорю "да мне все равно, так лучше даже...", а на самом деле меня огорчает, что все сорвалось - это манипуляция. А когдя искренне проявляешь свои истинные чувства по поводу события - это никакая не манипуляция. Можно и не устраивать церемоний по проговариванию своих истинных чувств, достаточно просто их проявить приемлемым способом.

[ext_2296767]

Прошу прощения не уловил контекст, показалось что это притворство, если это реальные чувства то ты права.

[galadster]

Смайлика тут не хватает, жмущего руку -))