После долгого перерыва.

[olenka_ion]

Ну вот и первый прохладный день после затяжного лета.
Ещё в прошлый четверг было +27’. А сегодня уже +17.
Непривычно, что пришлось закрыть балкон.
С утра прошла 7 тысяч шагов. Сделала суставную гимнастику.
Ну а вечером, как обычно 40 минут йога.
А завтра открывают бассейн после летних каникул. Весь август каждый день плавала в озере.

Comments

[fenster99]

Приятно читать про такое, Оля! А суставная гимнастика у тебя какая-то своя или из интернета?

[olenka_ion]

Спасибо,Люда, что читаешь.
Гимнастика наша с сестрой, по Норбекову.Проверенная. Ссылка из интернета.

[igorsamusenko]

Осень неотвратимо приближается, а как же хочется продлить лето...

[olenka_ion]

Ох, Игорь, тепло всегда лучше осенней промозглости и сырости.

[lbond47]

Рада тебя видеть и узнать твои планы))

[olenka_ion]

Спасибо, Мила.

[galinam]

Здравствуй, Олечка! Рада тебе! Молодец, что следишь за здоровьем и всё успеваешь!

Октябрь напомнил, что он осенний месяц, зато как порадовал сентябрь!:))

[olenka_ion]

Галочка, жизнь заставляет следить за здоровьем, суставы уже беспокоят.
Спасибо, что заходишь.

[galinam]

Болезни , конечно же,лучше предупреждать, чем лечить потом...

Я по тебе соскучилась, Олюня! Появляйся почаще!:)

[olenka_ion]

Знаешь, Галь, мне как-то неловко стало писать лытдыбры. "Повзрослела" ))) А чего-то серьёзного не пишется. Да и езжу везде я мало сейчас. Всё собираюсь выбраться в Вильнюс погулять.

[gvenvivar]

Каждый день плавать в озере - неимоверно круто 💪💪💪
А какая сейчас температура воды?
Не занимаешься закаливанием?

[olenka_ion]

Какая сейчас температура воды в озёрах Литвы- не знаю.
Но я не купаюсь с 28 августа, так как вода за ночь стала уже остывать. Я любитель плавания в тёплых морях- реках- озёрах. 😁🤦‍♀️Плаваю обычно по 40 минут до часа.
Когда приезжала в прошлом декабре к детям в Дубаи, я ходила каждый день в течении месяца плавать на залив, после того, как отводила детей в школу.