БАДы

[olegtern]

Подскажите, кто разбирается, мне чисто для расширения кругозора - а какие сейчас самые модные БАДы, вот прям на острие атаки? Вообще, на айхербе, в вашем поле зрения, полезные и бесполезные - любые идеи подойдут, накидайте плз.

Comments

[anuttka_r]

Всякое "для похудания" пользуется страшной популярностью у завсегдатаев айхерба. Какие то средства для подавления аппетита типа пиколината хрома (если не ошибаюсь)

[olegtern]

Вот что для похудания не сомневался, конкретики что нынче в тренде интересно. Про пиколинат хрома принято!

[gwenywere]

семена чиа, коллаген, спирулина

[night_hood]

Омега-3, и витамин b12 если веган.

[moringen]

О! У нас каждый год всякие модные тренды, то вот годжи ягоды были, потом чиа, теперь вот какие-то асаи ягоды и кокосовое масло.

[ext_2892260]

О! Так ведь много всякого! Какие стэки интересуют? Вес? Аппетит? Выносливость? Набор мышечной массы? Гормональный баланс? Борьба со стрессом? Улучшение когнитивных функций? :)

Есть замечательный англоязычный ресурс, examine.com - там все добавки и вещества разложены детально по полочкам - эффекты, принцип действия, дозировки, совместимость, синергичность, и все это на основе анализа научных статей и с сылками на них. Очень удобный ресурс для отделения маркетинговой и модной шелухи от реально работающих препаратов.

Мои любимые стэки:
1. Стресс/настроение/выносливость: родиола розеа + ашваганда + корень маки
2. Сон и восстановление: мелатонин + валериана + пустырник + глицин (3-4г)
3. Когнитивная производительность: адрафинил + гинкго билоба+ винпоцетин+женьшень+Экстракт зеленого чая +CDP Choline + Alpha GPC + Aniracetam

[olegtern]

Научные статьи я и без экземин.ком читаю, спасибо. И за примеры спасибо.