Не читайте за обедом статей о похудении

[olegmatveev]

Оригинал взят у svetlyachok

После того, как количество людей, попросивших меня прокомментировать текст, якобы принадлежащий израильскому обезитологу Арья Шарма в изложении одного популярно блогера-про-диеты, достигло полутора десятков, я поняла, что мне не отвертеться

Comments

[solevolito]

Олег, спасибо тебе огромное за то, что дал возможность прочесть эту статью. Мне как раз очень в тему.

После 2х беременностей не могу на себя спокойно в зеркало смотреть. И нет бы мне успокоиться и ждать, когда вес придет в норму, я решила "помочь" ему, снизила калорийность и объем пищи, добавила сильные физнагрузки и в результате за несколько месяцев я набрала еще -- 7 кг ЖИРА. То есть мой сет-пойнт увеличился! Мне страшно реально. Если бы я прочла это раньше :(

Теперь все стало ясно. И стало понятно, почему в результате изменения питания и сильных физнагрузок я стала чувствовать себя хуже и сил стало меньше ((

Теперь буду аккуратнее, выравнивать все снова.

[olegmatveev]

У Светланы Бронниковой книжка есть по этой теме, с упражнениями, очень похожими на проработку. Рекомендую.

[solevolito]

Спасибо, Олег, вот как раз нашла ее и собираюсь заказать.

[olegmatveev]

Она в электронке есть, в литресе, если что. Там даже дешевле.

[amber_dice]

Спасибо ))