как любить себя
Меня так часто спрашивают об этом...и я писала уже вроде.okean-v-butylke.livejournal.com/115697.html#cutid1
okean-v-butylke.livejournal.com/109534.html#cutid1
А сейчас в голову пришел новый угол ответа.
Любви к себе человека учит мать. Не обязательно биологическая, тот человек, который принимает тебя безусловно, любит, заботится о тебе. Своими действиями по отношению к маленькому человеку, который еще сам не умеет о себе заботиться, она показывает ему, как нужно заботится о себе, когда он сможет это делать сам. По сути, она показывает ему своей любовью, как ему нужно относиться к самому себе. Поскольку мама для ребенка Бог - тот, что дает жизнь ему, во всех смыслах, обеспечивает его существование, безопасность, комфорт, определяет его нормы относительно правильно-неправильно, ребенок ей просто безоговорочно доверяет и принимает все сформированное ей на веру. (Понимаете, есть мама, которая моет ребенка раз в неделю, а есть та, что два раза в день. Ребенок, выросший и принявший на веру эту норму отношения к своему телу - будет в одном случае - мыться раз в неделю, в другом - два раза на дню. Ребенок выросший и повзрослевший - сам решит, как часто ему очищать свое тело).
Процесс взросления в том и заключается, что ты отделяешься от матери. Ты по мере вырастания начинаешь сам заботиться о себе на физическом уровне ( моешь, кормишь, одеваешь -ся) и на духовном - тем, что ты постепенно ее любовь вселяешь внутрь своей души и учишься заботить_ся о себе сам, питать себя сам в противовес вос-питанию матери. (уже не мама говорит тебе, что ты молодец, когда у тебя что-то получилось, а ты сам знаешь это внутри себя).
В идеальном варианте мама учит именно что любви к себе. Т.е. она сделает так, что ты всегда будешь чист, сух, сыт, тебе тепло. И это будет настолько твоей нормой, что ты будешь сам ее всегда поддерживать. Она не будет обвинять тебя в твоих неудачах, будет поддерживать в случае провала и верить в тебя. Будет помогать ощущать, осознавать тебе твои переживания и справляться с ними. Будет показывать тебе твою красоту и дарить радость. Это все станет для тебя нормой и ты просто автоматически будешь поддерживать ее сам.
Но такая мама есть не всегда. Вернее такой мамы почти никогда нет. Вернее, идеальной мамы не бывает. И вот в этом весь интерес, жизненный интерес, весь жизненный азарт, если хотите. Потому что, вырастая, ты сам начинаешь постепенно заботиться о себе. И процесс взросления заключается еще и в том и прежде всего в том, что ты перепроверяешь заданные ей нормы, примеряя их к своей душе и вырабатываешь свой ответ, что есть норма для тебя.
Ты можешь, не задумывась, продолжать делать так по отношению к себе, как это делала твоя мама - воспроизводя эту привычную для тебя "норму", ощущая себя плохим с нечищинными зубами и своей жадностью, гнобя себя изнутри прямо-таки словами своей матери из детства, и все также тоскуя по той самой Норме, которую все мы внтури ощущаем. А ощущаем мы любовь Бога. Это и есть - идеальная Мать. Безусловная, всепрощающая, поддерживающая тебя любовь, любовь, дарящая радость.
А можешь задуматься о том, что же есть Норма для тебя, и не ссылаться в позиции жертвы на свою реальную маму в этой жизни, что она тебе того не дала, сего не додала, там исказила, да тут не научила. А взять на себя ответственность за свою жизнь и счастье. Неудобно, конечно, зато мега-интересно! И вот эту разницу между тем, что твоя мама преподнесла тебе как норму и тем, что ты ощущаешь как норму по отношению к себе - воспринимать как жизненный урок, путь своего личного развития, роста души, квеста на жизнь - как угодно это назовите.
И тогда вы просто становитесь мамой самому себе, самой себе. Той мамой, которую вам всегда хотелось. Той, которой не бывает, идеальной. Помните, идеальная материнская любовь - Бог. Вы становитесь Богом внутри себя. Вернее, вы наконец-то поворачиваетесь в нему лицом, а не задницей, тыкая пальцем во все обстоятельства, что тебя окружают, а поворачиваетесь наконец лицом к себе, к Нему, который тебя всегда ждет. Бог внутри, который подскажет тебе всегда, что значит любить себя. Просто задаешь себе вопрос - а чего мне хочется? - и делаешь.
Для меня эта разница была огромна. Главное, было догадаться, что к себе, оказывается, можно относиться и по-другому! Не всегда в такой-то ситуации, отношение в себе должно быть таким. Ограничения в нашей голове, мы просто не задумываемся, что может быть иначе. Да, в моей жизни это был мой муж. Когда я впервые в жизни стала жить вне родительского дома, мне было чудно, что если прольешь чай или рассыпешь муку, на тебя не кричат, а жалеют... Непривычно, что не язвят, когда хорохорилась, а в итоге не получилось сделать, а помогают понять, в чем была ошибка, становятся на твою сторону, а не на сторону противоположную. когда не против тебя, а за тебя. Сначала непривычно, потом стало нормой. И вот когда я вновь оказалась одна, и "проливаю чай", внутри меня уже говорит не голос моей матери, а голос Сережи. И я понимаю, что это уже и не голос Сережи, а мой собственный, мое отношение к себе, не любовь его ко мне, а моя любовь к себе.
Просто думайте, что вам было бы приятно в той или иной ситуации, что вы хотели бы услышать в той или иной ситуации по отношению к себе - и говорите это себе сами. Это и есть - оно, голос Бога, отца внутри вас, голос вашего Духа, вашей души. Вы все знаете сами.
Вы же знаете, по _какой_ маме вы тоскуете... Вот то, что хотите от нее, делайте сами. Становитесь взрослыми и любимыми.
okean-v-butylke.livejournal.com/109534.html#cutid1
А сейчас в голову пришел новый угол ответа.
Любви к себе человека учит мать. Не обязательно биологическая, тот человек, который принимает тебя безусловно, любит, заботится о тебе. Своими действиями по отношению к маленькому человеку, который еще сам не умеет о себе заботиться, она показывает ему, как нужно заботится о себе, когда он сможет это делать сам. По сути, она показывает ему своей любовью, как ему нужно относиться к самому себе. Поскольку мама для ребенка Бог - тот, что дает жизнь ему, во всех смыслах, обеспечивает его существование, безопасность, комфорт, определяет его нормы относительно правильно-неправильно, ребенок ей просто безоговорочно доверяет и принимает все сформированное ей на веру. (Понимаете, есть мама, которая моет ребенка раз в неделю, а есть та, что два раза в день. Ребенок, выросший и принявший на веру эту норму отношения к своему телу - будет в одном случае - мыться раз в неделю, в другом - два раза на дню. Ребенок выросший и повзрослевший - сам решит, как часто ему очищать свое тело).
Процесс взросления в том и заключается, что ты отделяешься от матери. Ты по мере вырастания начинаешь сам заботиться о себе на физическом уровне ( моешь, кормишь, одеваешь -ся) и на духовном - тем, что ты постепенно ее любовь вселяешь внутрь своей души и учишься заботить_ся о себе сам, питать себя сам в противовес вос-питанию матери. (уже не мама говорит тебе, что ты молодец, когда у тебя что-то получилось, а ты сам знаешь это внутри себя).
В идеальном варианте мама учит именно что любви к себе. Т.е. она сделает так, что ты всегда будешь чист, сух, сыт, тебе тепло. И это будет настолько твоей нормой, что ты будешь сам ее всегда поддерживать. Она не будет обвинять тебя в твоих неудачах, будет поддерживать в случае провала и верить в тебя. Будет помогать ощущать, осознавать тебе твои переживания и справляться с ними. Будет показывать тебе твою красоту и дарить радость. Это все станет для тебя нормой и ты просто автоматически будешь поддерживать ее сам.
Но такая мама есть не всегда. Вернее такой мамы почти никогда нет. Вернее, идеальной мамы не бывает. И вот в этом весь интерес, жизненный интерес, весь жизненный азарт, если хотите. Потому что, вырастая, ты сам начинаешь постепенно заботиться о себе. И процесс взросления заключается еще и в том и прежде всего в том, что ты перепроверяешь заданные ей нормы, примеряя их к своей душе и вырабатываешь свой ответ, что есть норма для тебя.
Ты можешь, не задумывась, продолжать делать так по отношению к себе, как это делала твоя мама - воспроизводя эту привычную для тебя "норму", ощущая себя плохим с нечищинными зубами и своей жадностью, гнобя себя изнутри прямо-таки словами своей матери из детства, и все также тоскуя по той самой Норме, которую все мы внтури ощущаем. А ощущаем мы любовь Бога. Это и есть - идеальная Мать. Безусловная, всепрощающая, поддерживающая тебя любовь, любовь, дарящая радость.
А можешь задуматься о том, что же есть Норма для тебя, и не ссылаться в позиции жертвы на свою реальную маму в этой жизни, что она тебе того не дала, сего не додала, там исказила, да тут не научила. А взять на себя ответственность за свою жизнь и счастье. Неудобно, конечно, зато мега-интересно! И вот эту разницу между тем, что твоя мама преподнесла тебе как норму и тем, что ты ощущаешь как норму по отношению к себе - воспринимать как жизненный урок, путь своего личного развития, роста души, квеста на жизнь - как угодно это назовите.
И тогда вы просто становитесь мамой самому себе, самой себе. Той мамой, которую вам всегда хотелось. Той, которой не бывает, идеальной. Помните, идеальная материнская любовь - Бог. Вы становитесь Богом внутри себя. Вернее, вы наконец-то поворачиваетесь в нему лицом, а не задницей, тыкая пальцем во все обстоятельства, что тебя окружают, а поворачиваетесь наконец лицом к себе, к Нему, который тебя всегда ждет. Бог внутри, который подскажет тебе всегда, что значит любить себя. Просто задаешь себе вопрос - а чего мне хочется? - и делаешь.
Для меня эта разница была огромна. Главное, было догадаться, что к себе, оказывается, можно относиться и по-другому! Не всегда в такой-то ситуации, отношение в себе должно быть таким. Ограничения в нашей голове, мы просто не задумываемся, что может быть иначе. Да, в моей жизни это был мой муж. Когда я впервые в жизни стала жить вне родительского дома, мне было чудно, что если прольешь чай или рассыпешь муку, на тебя не кричат, а жалеют... Непривычно, что не язвят, когда хорохорилась, а в итоге не получилось сделать, а помогают понять, в чем была ошибка, становятся на твою сторону, а не на сторону противоположную. когда не против тебя, а за тебя. Сначала непривычно, потом стало нормой. И вот когда я вновь оказалась одна, и "проливаю чай", внутри меня уже говорит не голос моей матери, а голос Сережи. И я понимаю, что это уже и не голос Сережи, а мой собственный, мое отношение к себе, не любовь его ко мне, а моя любовь к себе.
Просто думайте, что вам было бы приятно в той или иной ситуации, что вы хотели бы услышать в той или иной ситуации по отношению к себе - и говорите это себе сами. Это и есть - оно, голос Бога, отца внутри вас, голос вашего Духа, вашей души. Вы все знаете сами.
Вы же знаете, по _какой_ маме вы тоскуете... Вот то, что хотите от нее, делайте сами. Становитесь взрослыми и любимыми.