Вопрос в зал про магическое истощение

[oiri_kata]

Меня активно захватил энтузиазм, поэтому кружок "наши руки не для скуки" не прекращает свою работу ни на один день. Как следствие, я столкнулась с явлением, о котором забыла с середины нулевых, - с магическим истощением. Тогда я выкладывалась в ноль потому, что не умела дозировать силу, а сейчас потому, что конвеер не дает выдохнуть (т.к

Comments

[ratukas555]

Физкультура ежедневная помогает

[oiri_kata]

Надо попробовать. Как-то ри разу у меня физкультурные и практические периоды не совпадали

[anna_amargo]

Мне интересно - єто вообще связано с физиологией? Ну, то есть, если поєт пишет поєму, а потом три дня чувствует себя опустошенньім и лежит жопой кверху - будет ли єто связано с физиологией?

[oiri_kata]

Ну я ж не поэт))) но написание всяких текстов лично меня, наоборот, заряжает и бодрит

[anna_amargo]

Не, я про то, что на вьіходе один результат (изменения в мире) и одна и та же усталость.

[oiri_kata]

А делать-то чо?

[napoli]

Может, это не усталость от истощения, а усталость от избытка? Типа как компьютер с кучей процессов подвисает, пока всё не разгрузит. Телу надо переварить всё, что наделалось, вот оно и берёт тайм-аут.

Как способы решения проблемы на системном уровне могут быть меры по выводу шлака и улучшению метаболизма. И после этого подпитать саму систему.

Что бы это ни значило в конкретной системе, к которой данные методы применяются.

[oiri_kata]

не, это точно какие-то батарейки сели

[napoli]

В моей профессии считается, что батарейки садятся по следующим причинам:
- старость - не уверена, что это к магии имеет отношение; но с этим фактором ничего не поделать
- зашлакованность - слишком много энергоёмкого оказалось не под силу организму, отложилось до лучших времён и сейчас ждёт, чтобы его достали и разобрались, чтобы очистить оперативку
- "река жизни" измельчала - бывает из-за зашлакованности или стресса. Река жизни несёт энергию, а энергия подпитывает реку жизни, так что истощение всегда взаимно. Надо новым взглядом окинуть окружающее и начать излучать благодарность к тому, что поддерживает. Это пример стратегии тонизирования.
- перетрудился человек - перетрудиться можно в одном месте (например, на работе), а влиять будет сразу на всё, включая удовольствия
- воздействие внешних факторов

[lomelind]

Как минимум ещё можно проверить гипотезу про дефицит аминокислот/витаминов (обоснуй: потратились интенсивнее и теперь запас подъеден). Особенно если возникает ещё состояние жора конкретных продуктов (я вот могу банку зелёного горошка умять за раз и мало будет) или жора всего подряд (потому что всё не то, насыщения не наступает

[oiri_kata]

С витаминами все ок, я регулярно сдаюсь. Аминокислоты не проверяю, но проверяю ферменты, так что с образованием кислот тож должно быть ок.
Я не хочу решать эту ситуацию едой, потому что состояние организма такое же, как и вне этого состояния (поэтому какой смысл лишних калорий?)