Как сохранить зрение? Интервью с офтальмологом.
Пожалуй, в организме нет более сложного механизма, чем глаз. Человек за десятки столетий не смог придумать ничего столь же совершенного. Однако и этот орган порой выходит из строя. Что может его поломать? И какие признаки предупреждают о том, что дело идет к слепоте? На вопросы корреспондента отвечает врач-офтальмолог Наталья Бегеза.
- Глаз - это космос. Даже опытные офтальмологи признают это. С его помощью люди могут видеть, а специалисты - еще и диагностировать общие заболевания организма. Например, патологии эндокринной системы, артериальную гипертензию, воспалительные процессы, состояние сосудов головного мозга, исследуя глазное дно, можно диагностировать с большой точностью.
- А какие заболевания самого глаза наиболее распространены?
- Чаще всего люди обращаются по поводу ухудшения зрения, воспалительных заболеваний. Многие офтальмологические патологии передаются по наследству. Если родители носят очки, то велика вероятность, что и ребенок впоследствии будет ходить в очках. На состояние глаз у новорожденных влияет и то, как протекает беременность, как прошли роды.
- Как распознать, что со зрением малыша что-то не так?
- Если на профилактическом осмотре ребенка до года врач-офтальмолог выявил патологию, он назначит лечение.
- Каждая мама, отправляя ребенка в школу, в первую очередь тревожится за его зрение. Какие советы будут полезны ребенку?
- Общие правила известны - это соблюдение гигиенических норм: лампа должна стоять слева сбоку на уровне глаз, если ребенок делает уроки вечером, помимо местного освещения обязательно должно быть общее, света нельзя жалеть. Расстояние от тетради до глаз - 40 см, или, как раньше учителя говорили: оперся подбородком на кулак - это и есть расстояние для письма. Длительность работы без перерыва - не более 30-40 минут. Родители должны следить за своим ребенком: если он сильно наклоняется над тетрадкой, если щурится, когда смотрит телевизор, значит, у него ухудшается зрение, и надо идти к специалисту.
- Учебный год закончился. Что необходимо за лето предпринять, чтобы скорректировать возможное ухудшение?
- Нагрузка на школьника сейчас очень высока, поэтому не надо откладывать визит к врачу, закончился учебный год - сразу обращайтесь, чтобы проверить зрение. За лето ребенок отдохнет, восстановит силы и здоровье, но если зрение упало настолько, что необходимо использовать очки, надо идти к офтальмологу немедленно. Подобрать очки - процесс не одного дня, диагностические процедуры займут несколько недель, поэтому лучше это делать в начале лета, а не в конце, когда будут очереди и врач не сможет уделить вам много времени. Ребенок должен идти в школу уже подготовленным, т. е. с новыми очками, проверенным зрением, и тогда родители смогут быть спокойны за следующий год, потому что каждый следующий год тяжелее предыдущего.
- А что более вредно: компьютер, чтение книг, телевизор, гаджеты?
- Вреден не сам компьютер, а количество проведенного за ним времени. Если работать, глядя в монитор, 8 часов без перерыва, конечно, глазам и здоровью в целом будет нанесен вред, а если дозировать нагрузку, все будет нормально. Непрерывная работа должна занимать не более двух часов, это норма для человеческого глаза, дальше появляется усталость, отсюда и проблемы.
- Вредно ли для глаз переключаться с монитора или экрана тв на печатную страницу?
- Это не вредно, это надо делать. Необходимо так распределять нагрузку, чтобы работа за компьютером чередовалась с чтением печатных страниц.
- Иногда, когда переводишь взгляд с экрана на страницу книги, трудно бывает сфокусироваться на буквах.
- Глаз имеет аккомодационный аппарат, который дает возможность четкого зрения на разных расстояниях. С возрастом мышцы аккомодационного аппарата становятся слабее, и этого человеку нужна помощь, врачи выписывают очки для близи. Такими очками надо обязательно пользоваться. Некоторые думают: чем позже я надену очки, тем лучше для зрения.
- Можно ли самому помочь глазам, когда они болят по вечерам после монитора, чтения?
- Надо четко знать, отчего болят глаза. Если болят глаза при работе за компьютером, то речь идет о зрительной усталости, и в этом случае надо пользоваться каплями, которые снижают нагрузку. Но капли должен подбирать специалист, а не провизор в аптеке. Сейчас люди с помощью Интернета сами себе выставляют диагнозы и назначают лечение. А когда оно не помогает и человек приходит к нам, картина заболевания размыта, непонятна. Поэтому мой совет: идите на прием сразу, как только начали беспокоить глаза или снижаться зрение. С глазами шутить нельзя, тем более что 80 % информации мы получаем благодаря зрению.
- Общие заболевания организма могут воздействовать на глаза?
- Да. Прежде всего, большой урон зрению наносит сахарный диабет, т. к. при этой болезни повреждаются мелкие сосуды. К сожалению, болезнь молодеет, нередко диагностируется у детей, а ведь чем раньше начинается диабет, тем раньше возникают и осложнения, в первую очередь диабетическая ретинопатия, которая приводит к снижению зрения.
- Какие заболевания ведут к слепоте?
- Больше всего ухудшают зрение катаракта и глаукома. Глаукома - это сосудистая патология, которая характеризуется повышением внутриглазного давления. Она коварна тем, что может долгое время вообще никак себя не проявлять: человек живет, работает, ему ничто не мешает, и вдруг понимает, что у него упало зрение. Поэтому офтальмологи призывают всех раз в год проходить обследование у окулиста, а после 40 лет регулярно измерять внутриглазное давление. Особенно если в родне были заболевшие. К сожалению, отмотать назад процесс, восстановить состояние зрения невозможно, потому что из-за высокого внутриглазного давления снижаются функции глазного нерва. Надо хотя бы сохранить то, с чем человек обратился. Катаракта - это помутнение хрусталика, чаще вызванное возрастными изменениями.
- Какие первые симптомы должны насторожить человека?
- Прежде всего, снижение зрения. Бывает также пелена перед глазами, радужные круги, молнии, мушки, пятна, нечеткость предметов. Если есть какой-то из симптомов, немедленно идите к офтальмологу.
Интервью записала Наталья Васюк, корреспондент портала Вечерний Брест.
Читайте также в журнале о глазе:
В каком возрасте начинает портиться зрение?
Как сберечь хорошее зрение до старости
Устали глаза? Помогут упражнения!
10 советов как сохранить зрение
- Глаз - это космос. Даже опытные офтальмологи признают это. С его помощью люди могут видеть, а специалисты - еще и диагностировать общие заболевания организма. Например, патологии эндокринной системы, артериальную гипертензию, воспалительные процессы, состояние сосудов головного мозга, исследуя глазное дно, можно диагностировать с большой точностью.
- А какие заболевания самого глаза наиболее распространены?
- Чаще всего люди обращаются по поводу ухудшения зрения, воспалительных заболеваний. Многие офтальмологические патологии передаются по наследству. Если родители носят очки, то велика вероятность, что и ребенок впоследствии будет ходить в очках. На состояние глаз у новорожденных влияет и то, как протекает беременность, как прошли роды.
- Как распознать, что со зрением малыша что-то не так?
- Если на профилактическом осмотре ребенка до года врач-офтальмолог выявил патологию, он назначит лечение.
- Каждая мама, отправляя ребенка в школу, в первую очередь тревожится за его зрение. Какие советы будут полезны ребенку?
- Общие правила известны - это соблюдение гигиенических норм: лампа должна стоять слева сбоку на уровне глаз, если ребенок делает уроки вечером, помимо местного освещения обязательно должно быть общее, света нельзя жалеть. Расстояние от тетради до глаз - 40 см, или, как раньше учителя говорили: оперся подбородком на кулак - это и есть расстояние для письма. Длительность работы без перерыва - не более 30-40 минут. Родители должны следить за своим ребенком: если он сильно наклоняется над тетрадкой, если щурится, когда смотрит телевизор, значит, у него ухудшается зрение, и надо идти к специалисту.
- Учебный год закончился. Что необходимо за лето предпринять, чтобы скорректировать возможное ухудшение?
- Нагрузка на школьника сейчас очень высока, поэтому не надо откладывать визит к врачу, закончился учебный год - сразу обращайтесь, чтобы проверить зрение. За лето ребенок отдохнет, восстановит силы и здоровье, но если зрение упало настолько, что необходимо использовать очки, надо идти к офтальмологу немедленно. Подобрать очки - процесс не одного дня, диагностические процедуры займут несколько недель, поэтому лучше это делать в начале лета, а не в конце, когда будут очереди и врач не сможет уделить вам много времени. Ребенок должен идти в школу уже подготовленным, т. е. с новыми очками, проверенным зрением, и тогда родители смогут быть спокойны за следующий год, потому что каждый следующий год тяжелее предыдущего.
- А что более вредно: компьютер, чтение книг, телевизор, гаджеты?
- Вреден не сам компьютер, а количество проведенного за ним времени. Если работать, глядя в монитор, 8 часов без перерыва, конечно, глазам и здоровью в целом будет нанесен вред, а если дозировать нагрузку, все будет нормально. Непрерывная работа должна занимать не более двух часов, это норма для человеческого глаза, дальше появляется усталость, отсюда и проблемы.
- Вредно ли для глаз переключаться с монитора или экрана тв на печатную страницу?
- Это не вредно, это надо делать. Необходимо так распределять нагрузку, чтобы работа за компьютером чередовалась с чтением печатных страниц.
- Иногда, когда переводишь взгляд с экрана на страницу книги, трудно бывает сфокусироваться на буквах.
- Глаз имеет аккомодационный аппарат, который дает возможность четкого зрения на разных расстояниях. С возрастом мышцы аккомодационного аппарата становятся слабее, и этого человеку нужна помощь, врачи выписывают очки для близи. Такими очками надо обязательно пользоваться. Некоторые думают: чем позже я надену очки, тем лучше для зрения.
- Можно ли самому помочь глазам, когда они болят по вечерам после монитора, чтения?
- Надо четко знать, отчего болят глаза. Если болят глаза при работе за компьютером, то речь идет о зрительной усталости, и в этом случае надо пользоваться каплями, которые снижают нагрузку. Но капли должен подбирать специалист, а не провизор в аптеке. Сейчас люди с помощью Интернета сами себе выставляют диагнозы и назначают лечение. А когда оно не помогает и человек приходит к нам, картина заболевания размыта, непонятна. Поэтому мой совет: идите на прием сразу, как только начали беспокоить глаза или снижаться зрение. С глазами шутить нельзя, тем более что 80 % информации мы получаем благодаря зрению.
- Общие заболевания организма могут воздействовать на глаза?
- Да. Прежде всего, большой урон зрению наносит сахарный диабет, т. к. при этой болезни повреждаются мелкие сосуды. К сожалению, болезнь молодеет, нередко диагностируется у детей, а ведь чем раньше начинается диабет, тем раньше возникают и осложнения, в первую очередь диабетическая ретинопатия, которая приводит к снижению зрения.
- Какие заболевания ведут к слепоте?
- Больше всего ухудшают зрение катаракта и глаукома. Глаукома - это сосудистая патология, которая характеризуется повышением внутриглазного давления. Она коварна тем, что может долгое время вообще никак себя не проявлять: человек живет, работает, ему ничто не мешает, и вдруг понимает, что у него упало зрение. Поэтому офтальмологи призывают всех раз в год проходить обследование у окулиста, а после 40 лет регулярно измерять внутриглазное давление. Особенно если в родне были заболевшие. К сожалению, отмотать назад процесс, восстановить состояние зрения невозможно, потому что из-за высокого внутриглазного давления снижаются функции глазного нерва. Надо хотя бы сохранить то, с чем человек обратился. Катаракта - это помутнение хрусталика, чаще вызванное возрастными изменениями.
- Какие первые симптомы должны насторожить человека?
- Прежде всего, снижение зрения. Бывает также пелена перед глазами, радужные круги, молнии, мушки, пятна, нечеткость предметов. Если есть какой-то из симптомов, немедленно идите к офтальмологу.
Интервью записала Наталья Васюк, корреспондент портала Вечерний Брест.
Читайте также в журнале о глазе:
В каком возрасте начинает портиться зрение?
Как сберечь хорошее зрение до старости
Устали глаза? Помогут упражнения!
10 советов как сохранить зрение