Советы от Нобелевского лауреата по физиологии о том, как укрепить сосуды

[ofit]

Здравствуйте! Помните, раньше из радиоприёмников частенько лилась задорная песня: «Закаляйся, если хочешь быть здоров, постарайся позабыть про докторов, водой холодной обливайся, если хочешь быть здоров».

Идея закаливания в СССР была популярной и продвигалась весьма активно. В детских садах малышам поливали ноги в специальных тазиках. В кино

Comments

[artroof]

У меня диабет 2-го типа. Утром принимаю душ +44 град С - +14 град С. Отменить ?

[ext_6302746]

аплодисменты

отличная статья, браво

немного теории, конкретные рекомендации

спасибо

[ext_3048868]

Голубика ужасно дорогая. Пошире бы почитать. Черника по цене также недоступна.

Свекла, как понятно, доступна. Не написано, сок сырой свеклы, так он резко слабительный, или в вареной сохраняется.

[softranger]

лекарства и операции дороже голубики. похороны тоже недешевы.

[softranger]

Уже второй год у меня средний дневной пробег - больше 11 000 шагов. Вчера вот прошел 27 000 (больше 20 км) шагов и проплыл 1 км. Но вот сказать, что с сосудами у меня норм, так нет. Есть и скачки давления и атеросклероз. Правда, 67 лет, может неизбежно.