Dear diary: музыка осени

[o_z]

Явно под влиянием второй ступени обучения EMDR в прошлую субботу сидела вот так вечером и как-то просто взяла и удалила одно за другим все мобильные приложения для соцсетей. Нет, без какой-то идеи преодоления, просто. Нет, никакой ломки. Но неделю спустя могу сказать, что депривация оказала позитивный эффект - действительно замечаю немного больше

Comments

[girshon]

А я не смог месяца выдержать без сетей, много нужно было именно в них запускать.
Но периодически отпуска от них себе устраивать - это хорошо.

[o_z]

а я даже и не пыталась выдержать без сетей :)
так только, опробовала быть без мобильных приложений
что-то в этом есть, ощущение как лет семь назад
кстати твой пример в том числе меня вдохновил попробовать)

[stopudik]

спасибо за музику и про напоминание, что соцсети часто мешают нам быть "здесь и сейчас". Ушла искать причины для олдскульного мужества

[o_z]

Мне кажется, они нам дают очень много поддержки и возможности быть в контакте с людьми, с которыми мы могли бы никогда не встретиться (хотя сейчас это наверное справедливо только для жж). Для меня скорее это было про любопытство попробовать что-то еще.

[nastya_halzova]

Теперь понятно, куда ты пропала)
Ты молодец, и удачи с проектами!

[o_z]

да-да, надо было как-то информировать чатик, но я вроде Ленке и Алинке писала) прямо очень надо было сфокусироваться и вроде даже помогло)
ничего, еще завтра продержаться и в пятницу наш ждет Рим!)

[nastya_halzova]

Рим! Как я рада за вас, ребята! Обязательно продержись и хорошей вам поездки:)

[lisica_2005]

музыка ммм)))спасибо! когда у меня стресс - я сижу в соц сетях, когда все хорошо- забываю даже зайти)

[almasic]

Я очень рада, что ты немножко вернулась, из своих эгоистичных побуждений, но и хорошо тебя понимаю, сама регулярно чищу свои соцсети и сознательно выключила себя из всех онлайн-мессенжеров. Гигиена информационной среды для меня очень важный пункт.
Это ты писала о книге Information Diet? Я, кажется, созрела ее заказать

[o_z]

Я вернулась, вернулась, и даже снова пишу, что мне очень ценно!
Про книжку нет, не я, юзер prometa могла.
Чистить важно, да, только еще важнее чтобы эта гигиена была без насилия.
Из того немногого, что я знаю про работу с зависимостями, чего точно не надо делать - так это выбивать из-под человека стул, на котором он сидит, особенно если этот стул и так на трех ногах. Скорее разбираться какую потребность удовлетворяет этот алкоголь, кофе и прочие наркотики. Что они делают хорошего и полезного и можно ли это получить как-то по-другому. Если это про общение с близкими и дорогими людьми - так это очень здорово. Спокойно разбираться что оно дает и чего отнимает. Потихоньку что-то менять, если есть силы.