(Untitled)

[o_karkishchenko]

а наша тройка спортивная кстати стала четверкой)))) Лидуська сейчас не тренируется, но она все такой же мега спортсмен и наша любимая powergirl и теперь есть Олька, наша улиточка)))) Она тренируется у Василия Ролдугина и весьма успешно! КМС по тяге и по жиму без экипировки, и мы ее ужасно любим))))  Иногда мы тренируемся вместе, к сожалению не

Comments

[slingobeads]

тренировки питание и режим, повторять бесконечно и авось в 80ти годам будем выглядеть как в восемь))))))))))))))

[o_karkishchenko]

адавай сделаем вид что ты единичку пропустила))))))))))) на 18 будем 50ти летним мозги пудрить))))))))))))

[pussy_ca_at]

Ой, девооочки! Конечно, размер и форма широчайших получше забота, чем о том, как скрыть наплывы на спине из-под лифчика и какой предельной высоты могут быть каблуки в моем весе ;) Вы молодцы )

[o_karkishchenko]

знаешь а с лифчиком бывают проблемы и у нас))) и каблуки - после тренировки превращаются в ад. а ты ваще сейчас сбрасываешь?

[pussy_ca_at]

Я щас дошла наконец до сдачи анализов и эндокринолога и выяснила, что растащило меня последние годы и сил нет дойти до зала не потому, что я ленивая прожорливая скотина, а потому что гормоны скаканули, суки. Вот я щас таблеточек вкусных поем, за калоражем послежу, и бог даст, в феврале, если правда отживею, пойду (мне сказали, что в феврале спадает поток "начавших новую жизнь с Нового года", но еще нет тех, кто "решил похудеть к лету" ;)

[derbnik]

Вы офигенные! Подписалась на этот журнал, чтобы было на кого ровняться и вдохновляться :)
Да, представления меняются. Я впервые пришла в зал два месяца назад и единственной целью было похудеть. Сейчас же хочется не только похудеть, но и стать сильнее. Особенно, когда смотришь, какие огромные штанги тягают хрупкие девушки :)

[o_karkishchenko]

видимо был какой-то глюк....теперь точно добавила)
штанга может быть как добром - так и злом. очень важно что бы программа была адекватной и техника....питание и сон. а в целом - штанга это просто волшебная палочка для женщин и мужчин)

[derbnik]

Спасибо.
Посмотрим, как пойдет. Когда я впервые пришла в октябре, тренер сказал, что раньше нового года меня к железу не подпустит. Пока ОФП.

[o_karkishchenko]

ну собственно правильно сказал)

[bims_vany_rina]

Вы класснве!))У меня в зале у мужиков очередной период скулежа:"Зачем тебе это надо?!ты же девочка!Даже я столько не...!"))) Что говорит о том, что я на правильном пути)) Даешь флешмоб :"Широчайшие и наиквадрицепные!"))

[o_karkishchenko]

оооо, на след тренировке попробую сделать)

[bims_vany_rina]

Договорились!))

[novaja_ja]

Девочки, я тоже вас очень-очень люблюююююю!

[novaja_ja]

И да, я не устаю удивляться как же вы сильно изменились. До сих пор помню первую встречу на ПРОдвижении 2013