День №135. Рекордный.
Съедено:
1026к, БЖУ 81/42/87, 35г клетчатки.
Отработано:
Скакалка:
- утро - 30мин, 2037 оборотов - новый рекорд! :)
100 PU 80 = 13-18-14-14-21 в 5 подходов
200 S 140 = 20-34-23-23-40 в 5 подходов
ABS 220 2 круга
+ наклоны с гантельками по 5 фунтов, 40 раз на сторону.
-----------------------
Сотворила на ужин кефирную красотень. На калейдоскоп мне показалось смахивает.
Еще бы догадаться сверху присыпать красным перцем... но хорошая мысля, как всегда, приходит опосля.
помидорка, петрушка, лук зеленый, чеснок, черный перец = 174к
1026к, БЖУ 81/42/87, 35г клетчатки.
Отработано:
Скакалка:
- утро - 30мин, 2037 оборотов - новый рекорд! :)
100 PU 80 = 13-18-14-14-21 в 5 подходов
200 S 140 = 20-34-23-23-40 в 5 подходов
ABS 220 2 круга
+ наклоны с гантельками по 5 фунтов, 40 раз на сторону.
-----------------------
Сотворила на ужин кефирную красотень. На калейдоскоп мне показалось смахивает.
Еще бы догадаться сверху присыпать красным перцем... но хорошая мысля, как всегда, приходит опосля.
помидорка, петрушка, лук зеленый, чеснок, черный перец = 174к