Да, у вас все очень даже в рамках разумного)) мое обычное время это 3:15((( в 3:00 мозг начинает бить тревогу из серии "нельзя себя так изводить...мы так долго не протянем", ну и минут 15 на сворачивание всех дел и спатеньки.
Может это из-за наступивших холодов? Обычно все себя в этот период чувствуют невыспавшимися, уставшим и постоянно хочет пить кофе/чай/какао ведрами))) А еще есть теория, что самые важные часы для сна начинаются чуть ли не с 19:00. Для организма лучше лечь спать раньше и встать раньше, нежели лечь позже и спать до обеда. Короче, вариантов вагон)))
Про погоду абсолютно согласен, особенно если хмуро и/или вообще дождливо, по себе знаю, сколько бы не спал все ровно встать нормально практически нереально. А про часы сна...угу, тоже такое знаю...даже таблицу видел. Вот эту: http://ic.pics.livejournal.com/halitoff/24109802/10288/10288_600.jpg
А ещё есть...просто хроническая усталость. Так что да, вариантов таки вагон =)
Вот вот! Именно об этой таблице я и говорила)) мой муж иногда ложится спать в 19.00, минут на 30-40, просто передохнуть. Ему очень помогает. А мне вот вообще никак. Мне вообще совесть спать не позволяет в активное время дня))))
А у меня вообще проблема заставить себя заснуть, не то что днем, а даже ночью. Даже если смертельно устал. Все ровно снотворное приходится иногда пить. Единственный раз в этом году когда я выспался, это как лежал в больнице неделю и спал практически круглосуточно...седативное оно такое...прям как отпуск был. Пришел на работу отдохнувши и с хорошим цветом лица...=)
Comments 9
Reply
Reply
Reply
Reply
А еще есть теория, что самые важные часы для сна начинаются чуть ли не с 19:00. Для организма лучше лечь спать раньше и встать раньше, нежели лечь позже и спать до обеда.
Короче, вариантов вагон)))
Reply
А про часы сна...угу, тоже такое знаю...даже таблицу видел. Вот эту: http://ic.pics.livejournal.com/halitoff/24109802/10288/10288_600.jpg
А ещё есть...просто хроническая усталость.
Так что да, вариантов таки вагон =)
Reply
Reply
Reply
Leave a comment