Светкинс, по ходу надо попробовать разные варианты времени, во сколько ложиться и во сколько просыпаться. Я недавно, когда сдавала вождение в школе, встала в 6.30, так чувствовала себя потом весь день бодрее, чем когда просыпаюсь в 7, 7.15. Уверена, что есть решение, просто нужно испробовать варианты твоих личных внутренних часов) Мне лично помогает лишь ранний отход ко сну) Если ложусь в 22 или 23, встаю с трудом, но раскачиваюсь за полчаса и как огурчик потом. А ещё отличный вариант - бассейн по утрам!)))) Наш фитнес, кстати, с 7 работает))))) Светик, но вообще, да, самое главное, это не уходить в крайности. Как у нас на работе. Если ты пришёл в 9.01, это уже опоздание и тебе ставится чёрная метка. И все с утра сломя голову бегут на работу - по эскалаторам, через красные светофоры, только чтобы успеть. Директор наш мудак, в общем, так что наслаждайся отстутствием контроля и воспитывай в себе самоконтроль)
Comments 2
Светик, но вообще, да, самое главное, это не уходить в крайности. Как у нас на работе. Если ты пришёл в 9.01, это уже опоздание и тебе ставится чёрная метка. И все с утра сломя голову бегут на работу - по эскалаторам, через красные светофоры, только чтобы успеть. Директор наш мудак, в общем, так что наслаждайся отстутствием контроля и воспитывай в себе самоконтроль)
Reply
Reply
Leave a comment