Читаю очень интересную книгу "Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?" нашёл материалы по депривации сна. Фактически материалы на тему как высыпаться за 3-4 часа в день. Буду пробовать. Вот, собственно, алгоритм:
Сначала пара замечаний по этой технологии управления сном.
Замечание первое - спать
(
Read more... )