Йога в воздухе

[nowere]

Вчера впервые сходила на йогу в воздухе. Честно говоря, йогой я бы это не назвала, но мне все равно понравилось!!! Правда, вышла с ощущением "как-то легковато". Оно меня и обмануло. Сегодня утром встала и всееееееееее болиииииииииииит. Спасла только активная генеральная уборка :)

Click to view

Comments

[land_surveyors]

А в чем смысл подвешивания, "новые"мышцы задействуются?)

[nowere]

Мягче воздействие на спину, совсем другие ощущения при выполнении упражнений, чем когда их делаешь на земле, глубже прогибы. Но подробнее, думаю, вам знающие люди объяснят, а я так, по ощущениям))

[mrparker]

Мои поздравления)