Как заниматься спортом по-умному

[nouglysv]

Подавляющее большинство людей начинает заниматься спортом хаотично. Данные о расписании тренировок, количестве подходов и правильном выполнении упражнений берутся из самых разных источников. Совет приятеля, который посещает фитнес-клуб «уже целых два месяца!» новичком воспринимается непреложной истиной - и передается, слегка видоизменившись,

Comments

[dualshok]

[nouglysv]

на самом деле в статье полезного мало, чисто так из общего) мы то с тобой не простаки, чтобы забывать про дыхание и растяжку)