Гуманистическая психология
Все пытаюсь понять - вот и что она, современная психология? Читаю... на этот раз концепции гуманистической психологии.
Насколько я поняла, гуманистическая психология сформировала некий образ «самоактуализированной» личности, которая, типа, удовлетворяет всем критериям психического, нравственного и социального здоровья. Соотнеся себя с этим эталоном, можно определить проблемные зоны (или направления для развития - кому как больше нравится). Так вот, составляющими этой здоровой самоактуализированной личности являются:
* Способность понимать и принимать реальность, а не прятаться от нее; комфортно чувствовать себя в ней.
* Принятие себя и других, доброжелательное отношение к другим: «я есть и ты есть, и это не для того, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям».
* Профессиональная увлеченность, ориентированность на дело.
* Автономность от социальной среды, наличие самостоятельных суждений о «правильности».
* Способность различать «добро» и «зло» в общечеловеческом смысле.
* Открытость новому опыту, креативность.
* Адаптивность, гибкость.
* Естественность в поведении.
* Способность к осознанию своего опыта, конгруэнтность (понимание своего «Я», осознание своих чувств и мыслей, а не подавление/искажение их).
* Способность нести ответственности за свои поступки и свою жизнь в целом.
Отклонения от эталона самоактуализированной личности реализуются в различных формах личностной деградации. Эта деградация может быть выражена:
* В ощущение человеком своей зависимости от других сил.
* В обесценивании как материальных, так и нравственных ценностей.
* В культе самокритики.
* В сохранении некой «священной идеологии», в рамках которой запрещено даже задумываться о предпосылках этой идеологии или о других идеях.
* В создании «чистоты социального окружения» («свои-чужие», «хорошо-плохо» и т.д.).
Целью гуманистической психологии является создание условий для достижения личностью данного эталона. Для этого она основывается на следующих тезисах:
1. Человек должен изучаться в целостности. Человек как целостная система больше, чем сумма его составляющих. Поэтому он не может быть осмыслен через изучение его отдельных частей и должен изучаться комплексно.
2. Каждый человек уникален. Уникальность каждого обеспечивается, во-первых, уникальным опытом каждой личности, и, во-вторых, уникальной системой самосознания, многоуровневой и индивидуальной.
3. Человеческая жизнь - это единый процесс становления. Человек - это не пассивный наблюдатель своей собственной жизни - он ее творец, осуществляющий свой собственный выбор в каждый момент.
4.Человек - активное творческое существо. Он наделен непрерывной потенцией к творчеству и самоактуализации.
Цель гуманистической психотерапии (или как правильно выразиться?) - в том, чтобы поддержать целостность человеческого «Я», укрепить веру человека в себя и создать условия для раскрытия его потенциала.
Задачи психотерапии в рамках гуманистического направления состоят в том, чтобы помочь человеку:
1. Осознать и принять свои особенности.
2. Осознать и освободиться от механизмов негативной защиты.
3. Научиться понимать и принимать реальность, а не бежать от нее.
Концепция, на мой взгляд, очень симпатичная.
.