педометр

[nmuffles]

усадила себе на айФон эту штуку.  вчера оказалось, что сделала 8245 шагов за четыре с небольшим мили (7.2 километра). детей в школы разные, сама в колледж, из колледжа, в школу, на музыку, домой, в магазин и т.п.

воодушевилась и купила себе три пары туфель. 

Comments

[juliaba]

Ничего себе кардио нагрузка!

[nmuffles]

;) это нагрузка на подмётки! то-то я удивляюсь, что туфли "горят" на мне.

за весь день, не за три часа ;)

[mtplusj]

Это отличный результат! Много ходить - дольше жить.

[nmuffles]

лучше, лучше жить! это да. вчера такая весна была в парке. невозможная для спокойного дыхания.

штука эта хорошая такая, педометр. их много, на выбор, бесплатных. как метроном задумчивый тикает, тикает.

[countryside_liv]

О, у подруги такая штука есть. Она всегда ее использует, когда мы идем за грибами, и потом мне сообщает, сколько мы с ней прошли

[cityward]

Ходить, а не ездить - это самый лучший способ сбросить вес.

[orangines]

ну правда ходить надо в быстром темпе, насколько я понимаю. я на дорожке посмотрела - сжигание жира для меня начинается с пульса в 120 ударов в минуту, а это наступает при скорости не ниже 5.5 км/ч и еще аппарат сам подстраивает подъем, если пульс начинает падать. то есть это реально быстро надо идти)) в городе по делам мы так не ходим...
но много ходить это все равно прекрасно! я только езжу везде :((

[orangines]

Соня, тебя почитаешь и заряжаешься какой-то необыкновенной положительной энергией! как свежей воды попить в жару

[grande_marmotte]

присоединяюсь! очень точно про свежую воду!

[nmuffles]

;)) спасибо!