Бессонница...

[nkoba]

Кто что может посоветовать, не могу уснуть...

Comments

[nalsurok]

Натали,то что мог ,я уже посоветовал))

[nkoba]

ммм...))))
С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!!!!
СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ И ВЕЗЕНИЯ!!!!

[nalsurok]

спасибо дорогая...

[nkoba]

тебе спасибо, дорогой :)

[freelancer_21v]

Да тут наверное не обойтись без расслабляющего массажа?)

[nkoba]

да.. думаю после хорошего массажа можно было бы уснуть.. )))
хорошая идея, спасибо :)

[nkoba]

у Вас тоже бессонница??
телевизор не помогает ...

[nkoba]

понятно, я тоже фильм посмотрела.. а теперь уснуть не могу..
не хочется..))

[numinoross]

Трындец, тут спать охота, а нужно работу доделывать. А им бесоница)))

[nkoba]

что за работа, может могу помочь?

[numinoross]

Та нужно было несколько статей обзоров написать))) спасибо.

[nkoba]

что же Вы так поздно задания даете...)))

[inet]

Наталия, однажды мне пришлось провести несколько суток без сна. Так было нужно. Потом была бессонница. Потом сильные снотворные. Каждая ночь изматывала ... полгода, год... И я знаю, каким разбитым может быть по утрам человек!
Ладно. Все это - привычная модель поведения любого человека. Я о другом. Сам я не сплю уже много лет. Не трачу на это время. Так вот...
Однажды ночью, важно понять, что в отдыхе нуждается только тело. Тогда проходит напряжение. Мысли, мозг, ЦНС и прочий ливер, входят в режим покоя, и ты просто отдыхаешь. Когда у меня это получилось впервые, я был настолько уверен в победе, что следующая ночь опять была мучительно-бессонной. Зачем это пишу? А хочется, чтоб ты знала, что с бессонницей не нужно бороться. Борьба - вот что изматывает!
Если бессонница замучила и без снотворного не уснуть - не спи. Просто отдыхай. Конечно, конечно здесь надо поэкспериментировать. Но ведь с чего-то надо начать.
..и, да, с Наступающим тебя)
это тебе

[nkoba]

Огромное спасибо )))
да Вы знаете я и не пыталась особо бороться, занималась гимнастикой, смотрела фильм, пока не захотела уснуть. Главное что уже проснулась и чувствую себя вполне нормально :)
Вас также с наступающим Новым Годом!!!

[inet]

благодарю за поздравление
здесь еще подарок, и, можно на ты, если не против)
http://victor-male1.livejournal.com/14390.html
подпись
/Дед Мороз/

[nkoba]

конечно на "ты" я не простив :)
Огромное спасибо за поздравления!!!
с наступающим новогодним счастьем,
любви и благополучия!!!
/Снегурочка/