Едим очень вкусно и худеем
Кто сказал, что на диете, когда переходишь на правильное питание - рацион становится унылым и безрадостным? Не верьте. Вот я уже чуть больше месяца питаюсь вкуснее обычного и с легкостью простилась с более чем 7 кг
( Read more... )
Comments 2
Reply
2 лайма, выжать сок и натереть цедру,
2 зубчика чеснока, растолочь
кусочек имбиря (см 2), натереть
2 перышка зеленого лука
красный чили, нарезанный (без семян)
пара веточек кинзы (я ее не очень и заменила на петрушку), только листочки
2 ст. ложки кунжутного масла
4 ст. л. соевого соуса
2-4 ч. л. меда (все таки ориентируйтесь на вкус, я кладу 4), жидкого
оливковое масло.
Макрель в духовку под гриль. Дрессингом поливать уже в тарелке.
А салат просто: фасоль белая отварить или взять консервированную, сладкий горошек тоже или отварить или взять консервированный, маринованые малюсенькие огурчики (кстати, можно микроскомические маринованные шампиньоны). Заправка: ОМ+яблочный уксус+сладкая горчица (по своему вкусу).
Перемешать овощи, заправить.
Reply
Leave a comment