***

[nikoljja]

Вообще, конечно, нужно спать! Как это осуществить пока не понимаю. Ложиться раньше, оно конечно, у меня работает, но не всегда осуществимо

Comments

[za_dorogoy_svet]

Я с трудом жизнь воспринимаю маленькими шагами.
Но учусь.
И себя любить и ценить еще пока тоже не научилась)
Но уже осознала.
А ты реально молодец!

[nikoljja]

Вот я как раз и учусь, Свет. На самом деле это не очень просто и именно фиксация помогает. Не обязательно в ЖЖ, можно в обычной тетради. Садишься каждый вечер и пишешь, что произошло хорошего. Минимум 5 пунктов.
Я так делала. Иногда 5 ну никак не натягивается сразу и тогда начинаешь смотреть на день немного по-другому, выискивая то самое незначительное. И понимаешь, а ведь было. Но ты не заметила.

[ocherie]

Ой, сон - это очень важно! Я вообще как зомби, если мало посплю. Соображаю медленно, двигаюсь медленно, все бесит. Так что надо спать регулярно и в достаточном количестве. Про необесценивание очень с тобой согласна!! Надо себя ценить и хвались, потому что обесценщиков и так вагон найдется - ачотакова? Весна что ли : у меня какие-то тролли массово тусить стали, устала банить. И ладно бы просто границы нарушали, так ерунду всякую пишут,

[nikoljja]

Знать бы еще как наладить сон. Пока у меня этот процесс с переменным успехом.

[rada_maslova]

я неделю спортзал пропускаю((

[nikoljja]

Я поняла, что чем больше двигаюсь, тем больше хочется двигаться.