Так-так-так, только я хотела спросить, почему про йогу ничего не слышно, а на тебе! А-та-та! Во-первых, блины - это не вреднючая еда. Во-вторых, йогой ничего не подкачаешь, ты правильно думаешь. А в-третьих, по теме, тебе или в тренажерку с тренером или на силовые интервальные тренировки с небольшими весами (для начала и по 0,5 кг гантели пойдут) - это можно и в коллективном виде.
Почему? их же жарят на масле на раскаленной сковороде, а потом еще в жирок помакать, ммм)))) Я думаю что його подкачаешь, нет не так, йогой укрепишь и придашь рельеф, но на это нужно много времени. Накачать "битухи" я как бы и не хочу.
На самом деле тренажерку я не очень люблю, я бы лучше тренировалась с помощью своего веса, ну и гантелек. А на этих тренировках интервальных, там скачут с гантельками или в спокойном режиме занимаются? Вот уже подумала, может мне купить гантельки и дома позаниматься под видео какого-нибудь гуру.
Если и скачут, то очень очень мало. Там половина скорее быстрых шагов, в т.ч. на степах. Ну и отдельные упражнения для разных групп мышц. Но это не расслабляющая гимнастика, однозначно. Чтобы урепить мышечный корсет и сделать рельеф, попотеть придется :) Если уверена, что будешь дома заниматься, можешь купить коврик и гантельки и ту же Джиллиан Майклз скачать, у нее хорошие комплексы и есть разные уровни нагрузки.
Comments 34
Во-первых, блины - это не вреднючая еда. Во-вторых, йогой ничего не подкачаешь, ты правильно думаешь.
А в-третьих, по теме, тебе или в тренажерку с тренером или на силовые интервальные тренировки с небольшими весами (для начала и по 0,5 кг гантели пойдут) - это можно и в коллективном виде.
Reply
Почему? их же жарят на масле на раскаленной сковороде, а потом еще в жирок помакать, ммм))))
Я думаю что його подкачаешь, нет не так, йогой укрепишь и придашь рельеф, но на это нужно много времени. Накачать "битухи" я как бы и не хочу.
На самом деле тренажерку я не очень люблю, я бы лучше тренировалась с помощью своего веса, ну и гантелек. А на этих тренировках интервальных, там скачут с гантельками или в спокойном режиме занимаются?
Вот уже подумала, может мне купить гантельки и дома позаниматься под видео какого-нибудь гуру.
Reply
Если уж быть принципиальным, вон даже о пользе блинов пишут
http://www.likefoods.ru/muchnoe/polza-i-vred-blinov.html
Если и скачут, то очень очень мало. Там половина скорее быстрых шагов, в т.ч. на степах. Ну и отдельные упражнения для разных групп мышц. Но это не расслабляющая гимнастика, однозначно. Чтобы урепить мышечный корсет и сделать рельеф, попотеть придется :)
Если уверена, что будешь дома заниматься, можешь купить коврик и гантельки и ту же Джиллиан Майклз скачать, у нее хорошие комплексы и есть разные уровни нагрузки.
Reply
Боюсь что на степах скину вес(
Я конечно, не уверена что буду дома заниматься, но надо попробовать!
Reply
Leave a comment