Доешь!

[nikisvet]

Comments

[sp_strannik]

Правильно, нечего пичкать!
Дед и отец с большим(!) стажем.

[nikisvet]

Ого, богатый на потомство! ) У меня всего один сын.

[sp_strannik]

я нечаянно =(
Вроде всегда только процессом интересовался.

[nikisvet]

Так лучший способ достичь результата - это увлечься процессом! )

[apleks]

Попробуйте вообще не кормить, еще больше похудеет. ;(
-------------
Лишний вес из-за переедания у оч маленького % людей. Как правило лишний вес из неправильного образа жизни, малоподвижного, несбалансированное питание, вредные привычки, вредная еда.
---------
Попробуйте, если не полностью исключить телевизор, компьютер, то хотя-бы ограничить парой часов. Заставить заниматься спортом, минимум три четыре часа каждый день.
Полностью ограничите газированную воду, чипсы, вообще весь фаст фуд.

[ipatiy_k26]

спорт по 3-4 часа в день это жестоко, это уже профессия ;-)

[apleks]

На самом деле ожирение этой сбой работы организма. Организм человека создан для активного образа жизни, добывание пищи, защита от врагов ит.д. то-же, что делает любое животное, постоянная физическая нагрузка зачастую на грани физических возможностей. Даже 4 часа это оч немного по сравнению с тем, что было у человека всего 200-300 лет назад.

[nikisvet]

Этот сбой происходит уже после того, как ты сам его долго готовил - хоть в сторону ожирения, хоть в сторону анорексии. Не один год. И путь в обратную сторону уже невероятно труден, даже не всегда возможен уже, как показывает реальность.

[ipatiy_k26]

читал про то, что объем пищи должен быть с две пригоршни. Но любой даже скромный обед из первого и салата за эту норму уйдет.

p.s.: не видно почему-то, что есть комментарии к посту, из самого журнала, на сотовом :-(

[nikisvet]

Ну, еще от калорийности содержимого этих пригоршен вообще-то зависит.