Преодоление стресса

[nika_anikeeva]

Часто бывает так, что стресс становится для нас не важной приспособительной реакцией организма, как это задумано природой, а серьезной проблемой, превращающей нашу жизнь в кошмар. Часто, находясь в стрессовой ситуации, мы не только не способны действовать, но теряем уверенность, веру в свои силы и вместе с этим способность что-то изменить в

Comments

[ext_6519219]

Прогулки всегда помогают и запускают процесс исцеления! Можно бесконечно жалеть себя и винить всех вокруг в происходящем, а можно направить эту же энергию на то, чтобы немножко скрасить свою жизнь, потому что только качество нашей жизни зависит от нас самих.И даже в самые тёмные времена есть счастливчики, которые умеют находить свет, любовь и причины благодарности миру. Сейчас самый подходящий момент, чтобы очиститься, отбросить лишнюю шелуху, начать питаться мало, но качественно, начать радоваться листьям на деревьях, а не завидовать новой машине соседа. Советую начать с теста Воликова, чтобы лучше понимать себя, свои сильные и слабые стороны - и начать уже действовать! Мы все знаем, что нам нужно для счастья, но почему-то каждый раз откладываем это счастье…