Есть или не есть... Вот в чём вопрос

[nik_yarosh]

Когда в вас уже созрело твёрдое желание похудеть главный вопрос, который мучает всех нас "Что можно, а что нельзя есть?". Я постараюсь пролить свет на такой  важный пункт борьбы с лишним весом и развеять некоторые мифы, касающиеся его.

Comments

[ilike83]

Лайла не пробовали читать? Он с некоторомы вашими рассказами не бьется. Например перекусы.
У нас почему-то перекусы - всякие гадкие фруткы, суть жидкие конфеты. А почему бы не перекусывать отбивной из курогруди?

[nik_yarosh]

Мне кажется, всё зависит от того, какую цель вы преследуете: просто сбросить вес или параллельно набрать мышечную массу. В принципе, можно перекусывать куском мяса, но зачем? Перекус - мясо, обед - мясо, ужин - мясо. Фрукты же содержат необходимые витамины. Хотя, вы можете потратиться и на аптечные добавки) Некоторые фрукты ускоряют восстановление мышц, как я слышал. Я просто расписал, как питался я))

[ilike83]

"Фрукты же содержат необходимые витамины" - Вы слышите как мои яйца смеются?
Какие там витамины в ЭТИХ фруктах? Фруктовые кислоты, да фруктоза, которая ничем не лучше тупой сахарозы.

[nik_yarosh]

Ахахаха, нет, ваши яйца не слышу, видимо не особо то они и громко смеются))) А насчёт фруктов многие с вами не согласны, и я в том числе. Как говорится "сколько людей столько и мнений"))