PT solutions Allatoona Triatlon, или спринт №2
Сегодня я сделала еще один спринт, уже настоящий, с заплывом в озере, а не в бассейне как это было на TriPathlon'е в мае. Их, наверное, нельзя особо сравнивать, потому что это совершенно два разных курса и две разные дистанции, но почему бы и нет?
На самом деле я не хотела писать отдельный пост про этот старт (все равно все рейсы на одно лицо), но он оказался таким положительно-приятным, что захотелось рассказать о нем поподробнее. Но сначала расскажу о том, в каком настроении и состоянии я отправилась на старт.
После Half-Ironman Distance триатлона в самом начале июня я весь месяц типа восстанавливалась и пинала балду. Вроде как "Большая Цель" достигнута, и можно хотя бы немножко расслабиться. У меня, конечно же, есть еще "Большие Цели" и "Большие Старты" на этот сезон, но понимание того, что после такой интенсивной работы последует еще более интенсивная работа на все лето, как-то приводило в уныние. Может, я устала, может, мне нужно больше отдыхать, может, меня заколебало весь год подстраивать свою жизнь под расписание тренировок. И вообще я не железная, а только полужелезная. ;)) В общем, кризис жанра, как это обычно бывает по завершению долгосрочных проектов. Зачем я вам все это пишу? А чтобы вы не думали, что я какая-то особенная с встроенными батарейками энерджайзер. У меня как и у всех нормальных людей бывают взлеты и падения, и на самом деле все не так шоколадно, как многим кажется со стороны.
Я могла бы и не делать этот спринт, меня никто не заставлял, но он казался таким приятно коротеньким после HIMа, что захотелось сделать его для баловства. Правда тренер сказал, чтобы я уже прекращала баловаться, а начинала учиться работать в соревновательном темпе в 4 пульсовой зоне. Но за неделю до старта у меня, собственно, и случился кризис жанра, наложившийся на жестокий пмс. Всю неделю, как я уже писала, я чувствовала себя реально фигово: у меня впервые в жизни появилась мигрень, которая преследовала меня всю неделю, да и сейчас еще полностью не прошла; ближе к старту (как девочки в ЖЖ любят называть этот физиологический процесс? Красные Дни?;))) "сорвало поддон" (из песни слов не выкинешь =)), а на фоне всего этого проснулся зверский аппетит, что я, заедая бутерброд с колбасой мороженым в 11 часов вечера (да, я совершенно нормальный человек! Я тоже умею так делать ;))), размышляла, какой мне нахрен старт в воскресенье?!? 8)) А больше всего меня убивало, что опять, опять, черт возьми!, нужно будет просыпаться в 4 утра и куда-то ехать. Мне, между прочим, не только себя жалко, но и Ваню, который уже два месяца из-за меня страдает. ;))
Вот на такой "позитивной ноте" я проснулась сегодня в 4 утра, проспав от силы часа три, и стала собираться на рейс. Мы выехали в 5 утра, а на место старта добрались к 6-ти. Я быстро получила пакет участника с номерами (309 в этот раз), чип, разложила вещи в транзитке и отметила свой рэк желтым пакетом, чтобы потом не плутать в поисках велосипеда. Яркая отметка была особо актуальной, потому что мое место оказалось очень неудобным и плохо находимым. Все было сделано совершенно на автомате и без включения головы. Я до сих пор не могла поверить и смириться с тем, что мне сейчас нужно будет что-то делать. Моим единственным желанием было просто лечь спать!
До старта оставалось еще минут 40, и делать было нечего, поэтому мы решили постоять в очереди в портативные туалеты. А это, как известно, может занять не одну минуту. =)) Вы себе представляете триатлонный костюм, да? И как интересно в нем ходить в туалет? Для меня это, собственно, не проблема. Проблемой оказалось то, что я засунула себе под штанину затычки для ушей, в которых собиралась плавать, и одна из них выскользнула и упала в угол этого прямоугольного заведения, где открывается-закрывается дверь. Щель оказалась слишком глубокой, поэтому пальцами до затычки я дотянуться не могла. Вышла из кабинки, нашла палочку в кустах и стала ковыряться палкой (представляете себе видок для тех, кто стоял в очереди? ;)), но и это не помогало, только палку сломала. Я уже смирилась с тем, что придется плыть без затычки и страдать, потому что ужасно не люблю ощущение, когда вода в уши заливается. Но Ваня предложил спросить в палатке техподдержки, есть ли у них запасные. Само собой, в палатке, где настраивают велосипеды, не будет затычек для плавания, зато у них были плоскогубцы! Я выбрала у них те, что подлиннее, а Ваня достал. Особенно весело было объяснять народу, зачем я стою в очереди в туалет с необычным для этого дела девайсом. 8)) Ну хоть какие-то приключения, а то тоска зеленая. ;))
Когда до старта оставалось минут 20, я увидела свою однокурсницу Лукию. Я про нее как-то рассказывала, что она активно занялась триатлоном и хочет в течение 4-х лет попасть в Олимпийскую сборную Греции. Сейчас она готовится к Чемпионату на олимпийскую дистанцию, на который квалифицировалась в прошлом году, а тренируется как будто собирается делать полный Ironman. Единственное, что меня удивило (и обрадовало ;))) - она в качестве тренировки сделала HIM на пару недель раньше меня, но при ее данных и более интенсивных тренировках, чем у меня, ее время всего лишь на 10 минут быстрее моего!!! Да, она намного лучше меня плавает и ездит на навороченном триатлонном велосипеде, но проехала она за такое же время, как и я, а полумарафон вообще пешком прошла за 2:45, а я пробежала за ~2:15. Подозрительно странно как-то. Я от нее ожидала большего. Ну так вот, со мной участвовала Лукия, а ее место было на том же самом рэке, что и у меня. 8))
Немного отвлекусь на фотографии. В этот раз Ваня завредничал и отказался брать зеркалку (а я его понимаю!), поэтому взяли маленький фотоаппарат. Но поскольку я на него не рассчитывала, то он оказался недозаряженным и быстро сдох. Так что у меня очень-очень мало фотографий. Рейс и его организация были такими чудесными, что теперь я кусаю локти, что не смогла ничего задокументировать. =((
На коллаже снизу я раскладываю транзитку, мой рэк помеченный желтым и старт велосипедной части. Никогда не знала, что так смешно залезаю на велосипед. 8)) Ну да, я совершенно не гибкая, и ноги у меня короткие. =))
Старт начинался в 7:30. Всего было 7 волн, а наша с Лукией предпоследняя. В самой первой волне стартовали пара-триатлеты. Посмотрите на коллаж снизу. Там 6 человек в зеленых и белой шапочке. Все они инвалиды. Вам не видно, но у одного нет одной ноги, у другого нет обоих ног по колено - он на протезах, парень в белой шапочке вообще с атрофинованными ногами, которых у него никогда в жизни не было. Я его потом встретила на велосипедном маршруте. Он ехал на лежачем велосипеде и крутил колеса руками. А тот мужчина, у которого нет обоих ног, два раза закончил полную дистанцию Ironman, *грозно* а вы сидите с руками-ногами на диване и жалеете себя. Пора начать радоваться тому, что у вас есть!
Когда дали старт нашей волне, я все еще не была морально готова к тому, что сейчас все начнется. Радовало только то, что спринт - это быстро, а проплыть 500 м - это все же не 2 км. Как обычно я пропустила всех вперед, потому что очень медленный пловец, и не хотела получить по башке ногами. Правда все равно до первого буя плыла в толпе и впервые за 4 триатлона хлебнула озерной воды. Плыла и думала, вот нафига мне все это надо? Спала бы сейчас спокойно дома, а не бултыхалась в озере. К счастью, 500 м закончились очень быстро, а время получилось не таким уж и ужасным - ровно 12 минут. Для меня это очень хороший результат, хотя вам может показаться позорно медленно.
А дальше был велосипед. Про него и рассказывать особенно нечего, кроме того, что курс был потрясающе необычным своим довольно плоским для Атланты рельефом с несколькими длинными тягунами. Но меня они наоборот только радовали, потому что на них я обходила всех в предалах видимости, правда под горку обгоняли уже меня, но на последнем поъеме я все равно всех дособирала и уехала вперед. Многих обогнала, аж настроение и самооценка повысились. ;))
А дальше был бег. На выходе из транзитки я схватила неопознанный гель у волонтера, съела, и через несколько минут у меня начались жуткие спазмы. Уж сколько раз говорилось, что на рейсах нельзя есть ничего нового! Казалось бы, всего лишь 5К, а сколько страданий из-за какого-то геля. В итоге бежала, еле ноги передвигала - бобик сдох. =(( Курс был очень холмистым, но это наоборот мне помогало, потому что в подъемы бежать было не так больно, как по ровной дороге или со спуска. Надо еще отметить, что рядом со мной бежал Ваня. Бег начинался у озера, а финишные ворота стояли в даунтауне городка в миле от старта, поэтому Ваня решил пробежаться до финиша рядом со мной, чтобы не идти туда одному пешком по короткой дороге. И вот он бежал впереди меня и много умничал, глядя на мои страдания, пока не был послан в грубой форме. Сложно быть доброй, когда тебе больно. ;))
Хотелось бы, конечно, пробежать лучше, но в сумме время получилось приблизительно таким, как я и ожидала - 1:51:26. В прошлом году, в первый год проведения этого триатлона, с таким временем я могла бы претендовать на второе место в своей возрастной категории. А в этом году слава об этом старте так широко разошлась, что набежали профики и полупрофики и оттеснили меня на 7 место из 17 человек. Обыдна! ;)) Лукия, кстати, закончила на 20 минут быстрее меня и заняла 1 место в своей возрастной категории 30-35. В целом в этом году намного сильнее состав был, чем в прошлом. Но что меня радует, так это то, что дали медальку! Самую нормальную, симпатичную медальку, хотя я и не ожидала, что дадут, да еще и в любимых сине-желтых цветах. Не то, что этот жопский HIM! ;))
Финиш был прямо у входа в магазин PTS sports, который и был главным организатором этого спринта. Там на стене висел огромный экран, на котором транслировались предварительные результаты рейса. Кстати, неплохой такой магазинчик! В нем же есть триатлонный клуб, который проводит групповые тренировки в течение недели. Жалко, что мы далеко живем, потому что уж больно тусовка симпатичная. ;)) Кстати, после церемонии награждения они провели розыгрыш призов как на Tripathlon'е. Я, к сожалению, ничего не выграла, а предлагали они классные вещи - шлемы, рюкзаки для транзитки, спортпитание, техобслуживание и подгонка велосипеда, измерение VO2.
Я вообще поражена тому, что оба моих спринта по организации и другим показателям оказались намного лучше, чем более длинные олимпийская и HIM дистанции. Правда у длинных дистанций организатор был один и тот же, и чует мое сердце, что я больше не сделаю ни одного старта под их предводительством, потому что от них одни расстройства. =(( А вот этот спринт я бы с удовольствием повторила еще раз 20 - такой он уютный и милый, и курс отличный. Так что всем рекоммендую! Хоть настроение и боевой дух мне поднял, а то я думала, что у меня совсем жъеппа случилась. =))
Вот, кстати, маленькое видео с прошлогоднего старта, если вам интересно, как он выглядит.
А вот результаты рейса этого годa: -AG и в общем зачете.
Результаты моего спринта: 500м - 18.8 mls - 5K
PlaceNo. CodeNAME AgeSexWaveSWIM Pace T1 BIKE Rate T2 RUN PaceNALTYTIME 7. 309ANTONOVAELENA 28 F 6 12:41 2:33 1:22 1:06:11 17.3 0:56 30:17 9:45 1:51:26
По сравнению с предыдущим спринтом, прогресс как будто бы есть, но сравнивать эти два старта глупо, потому что они совершенно разные. Так что фиг его знает, прогрессирую ли я или на месте стою. В конце сезона будет видно. Но хочется верить, что я не напрасно трачу столько сил и времени на тренировки. Просто в моем случае все происходит очень и очень медленно. 8((