Беговой апрель

[nervo4ka]

Конец месяца и очередной беговой отчет. Надо отметить, что с бегом в апреле получилась напряженка из-за травмы. Но несмотря на это я пробежала свой первый официальный забег на 5К. Под катом беговые подробности месяца для тех, кому это интересно.

Comments

[o_proskurin]

1) Рад тому, что все пришло в норму. Берегите себя.

2)А где вы такую полочку для обуви купили?

[nervo4ka]

1) Спасибо! Я уже сама бояться начала, что мне совсем запретят бегать.
2) А полка из Икеи. 8)) Эту, на фотографии, мы покупали 5 лет назад. А сегодня купили точно такую же, но она оказалась короче на целую пару туфель. =(

[saint_dragon]

OMG!

[_laperle_]

ой, вот и мне нужно такую полочку, а то обувь по сумкам распихана, неудобно.
Не болей, кстати, закачивай стопу, просто стоя на пороге на носочке и поднимайся на стопе вверх-вниз, или с помощью резинового жгута (resistance bands), сидя, натянув жгут руками - движение стопой от себя. Как я сразу не вспомнила, мне при травмах стопы всегда помогает.

Насчёт кроссовок, я тоже купила две пары, потому что дешевые были, в результате, скорее всего, одни отдам маме в качестве прогулочной обуви, иначе я запутаюсь...)

[nervo4ka]

Да, я делаю похожие упражнения. И лед прикладываю. Пока полет нормальный. =))

У меня теперь 4 пары, в которых я могу бегать. Но все равно есть любимые и все остальные. ;)) Сегодня тестировала новые New Balance 663 и влюбилась. Пока буду бегать в них.

[merry_v]

Ничего себе кроссовок у Вас ) У меня одни с натяжкой ели будут :) Ну, конечно, для любимого дела не жалко :) Балуете Вы свои ножки и правильно делаете, их надо беречь для будущих хороших результатов :)

[nervo4ka]

У меня пять лет были всего одни кроссовки, а как бегом увлеклась, сразу обувной ассортимент образовался. =)) Так что это нормально иметь одну пару. 8)))

[wlad_mir]

так и хочется воскликнуть:"Верной дорогой идете, товарищи!"

...как-то не по себе читать реплики вроде бы взрослых людей начинающих бегать после перерыва на зиму, про то, как у них "вдруг" заболели ноги (икры, колени) и что в прошлом году все было нормально. Спрашиваешь, оказывается уже третий год они бегают все в тех же кроссовках. Говоришь - купи новые, а лучше две пары - на грунт и асфальт - возражают:"Зачем впустую тратить $?! Ведь прошлом году ноги не болели!"))))))))))))))

Именно по состоянию обуви можно отличить новичка от подготовленного любителя и спортсмена, а отнюдь не по трен.костюму!;)

[nervo4ka]

Боюсь теперь, как бы покупка кроссовок не стала манией. 8))