47 - Спасение от зимней хандры есть?

[nelepaya_elya]

Несмотря на очень гуманную для декабря зиму, ничего не могу с собой поделать, просто схожу с ума: постоянно хочу спать и сидеть дома в тепле. Целыми неделями скачет давление и я постоянно держу под боком ватные тампоны - вдруг опять кровь из носа пойдет? Вылезти из дома - целое достижение. Я смотрю на своего мелкого любимца в 9 вечера и думаю,

Comments

[tsukasa]

Это вы еще не в Хельсинки, тут вообще с утра жить не хочется ))
Спасение для меня - физическая культура и побольше спать ) )
и внимательно следить за обстоятельствами, понижающими тонус - я, например, сегодня ехал в автобусе в майке, чтобы не париться.

[nelepaya_elya]

Ко мне можно и на ты %) Мое имя Эльвира, буду оч рада знакомству!
в Хельсинках сильно холодно сейчас?)
По физической культуре я такой олух сейчас,даже стыдно %( зимой я словно в спячке и чем меньше двигаюсь-тем мне спокойней,хотя триста лет тому назад не могла даже зимой представить неделю без танцев %(

[hey_ol4ik]

ну наконец-то я смогу попасть на мастер-класс!!

вообще не страдаю от зимней хандры.

читала у умного человека Стивена Кови о том, что надо всегда действовать только в "своем круге влияния". Например, поставь в центр внимания свои цели и принципы, это самое верное. Моя цель - заниматься любимым делом и достигать в нем определенных результатов. Это мой "круг влияния". Для меня это самое важное, поэтому этим я собственно и занимаюсь. Если в центр внимания поставить погоду или время года или дождь или Владимира путина, то я буду тратить свои силы на вещи, которые я не могу изменить, в ущерб вещам, которые я изменить могу и хочу.

Это просто и банально звучит и знакомо каждому, наверное, но это важно осознать. тогда взгляды на жизнь и на то, что важно, а что нет сильно сдвигаются.

[snowmice]

как вы здорово сформулировали, полностью с вами согласна.
как только полностью сфокусировалась на важных для меня вещах и целях, мерзкая погода перестала иметь какое-то значение.

[hey_ol4ik]

Правда всем-всем-всем советую книгу Стивена Кови "7 привычек эффективных людей"! название ее может оттолкнуть поначалу, но на самом деле в ней написаны довольно хорошие и самое главное добрые вещи!

она не внушает людям, что нужно грести под себя и работать из последних сил и вести ежедневники, чтобы зарабатывать кучу денег. она про простое, доброе и правильное отношение к жизни и к людям.

[nelepaya_elya]

Я даже не знаю что добавить к таким хорошим словам %)
Придешь в воскресение?:)

[sweetielive]

Третья зима практически без апатии и простуд - раньше полгода загибалась во всех планах

[nelepaya_elya]

после фразы "минус 30" я окончательно прифигела)))
Да, ты права, надо цитрусовых тоже побольше включить в рацион.
Прочла тебя и думаю теперь, может гирлянду в комнате повесить?...вдруг поможет %)))

[sweetielive]

это еще что, ты же не в курсе какая у нас влажность в Тюмени=)))

у меня тетя переехала сюда из Якутска, они в минус 40 с детьми гулять ходили, а у нас три зимы в минус 20 не выходили из дома и ныли.... у нас адовая погодка и при этом колебание температуры в день 15-20 градусов обычно, при влажности это разница в 1-2 слоя одежды=)))))

иди конечно вешай гирлянды, и огоньков с ароматными свечками побольше=))))
а цитрусовые ваще круты, я их не ела из-за аллергии раньше и еле доживала до весны... но после знакомства с помело, весна приходит легко и радостно=)))

[nelepaya_elya]

Вот это суровая погода:))) мне такое и не снилось :)))) перепады давления для меня вообще жесть, у меня сосуды близко расположены в носовых пазухах, и чуть что-сразу кровь идет:( мне бы ровный и стабильный климат в течение года. В целом, я серьезно рассматриваю варианты куда переезжает глобально, потому что оч сложно переношу температуру ниже -10 градусов.
Я уже купила сегодня мандаринов по твоему совету и съела 8 штук :) завтра пойду и тож помело куплю - я его ела раз в жизни, если мне память не изменяет :))

[nelepaya_elya]

Да, какавушка просто +100 дает к уюту зимой :) вот шопинг да, согласна, оч помогает) ток денег не напасаешься XD особенно как я когда в косметический магаз захожу - пиши пропало :)

[traum_vom_tod]

Вот-вот, все время хочется дома быть.
Но надо все-таки заставлять себя гулять иногда, когда хотя бы не -15))
А ещё витамины и вкусный чай какой-нибудь! И рыбий жир надо пить) в капсулах не противно совсем. Другое дело - не забывать))

[nelepaya_elya]

Да, зимой действительно заявляется воля :) по крайней мере она того требует. А рыбий жир я даже и не задумываясь пить, забыла про него. Зимой действительно нужно лучше питаться, чтобы не вянуть:) но как заставит себя чаще гулять-не знаю XD