Проблемы в суставах возникают незаметно и многие велосипедисты не связывают дискомфорт с чем-то серьезным. Когда эффективность снижается в мыщцах ног, велосипедист начинает компенсировать затраты всем телом и руками. Поэтому упражнения на растяжку мышц и суставов должны быть в списке тренировок каждого серьезно увлекающегося байкера. И многое можно ( Read more... )