Comments | natalyorion: Мой первый полумарофон!

natalyorion

Мой первый полумарофон!

Aug 23, 2015 09:40

Первый и к тому же музыкальный! Удивительное событие для меня и к тому же, как оказалось, весьма приятное!

( Read more... )

свобода внутри, движение вперед, спорт, подвиг, любовь

Comments 31

alarmante August 23 2015, 06:40:00 UTC

ну ты прям умничка-умничка!!! с почином тебя, что ли )))
так держать!!!

natalyorion August 23 2015, 07:13:28 UTC

Спасибо!!! Буду стараться)

katyakatya August 23 2015, 06:55:35 UTC

Потрясающий результат! Поздравляю!
Я сама пока только 10ки бегаю и тоже переживаю за колени, уже побаливают. Как ты укрепляешь?

natalyorion August 23 2015, 07:16:29 UTC

делаю выпады, йогу
обязательно растяжку после бега, и есть еще такое упражнение - необходимо держать ногу прямо и тянуть носок и вращать ступней 10-15 раз вправо и влево)

taransv August 23 2015, 07:23:30 UTC

Спорт сила.

natalyorion August 23 2015, 11:25:04 UTC

Это очень и очень круто!

anton_i_masha August 23 2015, 07:40:29 UTC

Отличное мероприятие)

natalyorion August 23 2015, 11:25:34 UTC

у меня просто нет слов)
настолько это здорово!

rajskij_sad August 23 2015, 07:41:06 UTC

Респектище!!!!!!!!!! Восхищена твоим успехом!

natalyorion August 23 2015, 11:25:58 UTC

спасибо!
я сама еще слегка в шоке)