Про стыд.
Оригинал взят у govori_slushai в Про стыд.
Часто в темах, связанных с нашими "ошибками материнства", поднимается тема стыда. "Мне стыдно", - говорим мы. А уж какую боль при этом испытываем - не передать словами. У нас всё внутри разрывается в клочья. Образуется такая пустота, которая затягивает нас внутрь, и хочется просто на просто исчезнуть. "Провалиться от стыда", "сгореть от стыда".
Стыд - эмоция во многом социальная. Она часто возникает тогда, когда мы понимаем, что сделали что-то, что обществом не поощряется, и додумали за остальных, что вам лучше исчезнуть, чем "коптить небо".
Если вы прислушаетесь к себе, вспоминая вину и стыд, то сможете обнаружить отчётливую разницу: вина содержит в себе надежду - я сделала что-то неподобающее и мне не хочется это больше повторять. Стыд же лишён этой надежды. Мы теряем контакт, мы отдаляем себя от людей. В нас нет веры. Веры в то, что нас можно принять такими. И очень и очень важно этот контакт вернуть.
И это мы делаем тут, в нашем сообществе. Как говорила Брене Браун: "Противоядие от стыда - это сочувствие". Если рядом с нами люди, которые имеют сил сказать "Я понимаю тебя", "Я чувствую тоже, что и ты", "Я такая же", то мы возвращаем себе ощущение контакта. И чувство стыда потихоньку уходит. А вместо него приходит желание действовать: искать возможность не повторять эту ситуацию, исправлять ошибки, давать ресурс тем, кто от нас пострадал.
Очень важно сохранить веру в то, что вокруг тоже люди, способные сопереживать. Они могут понять то, что у нас в душе. И это даёт надежду. А там, где есть надежда, нет место стыду.
Вам бывает стыдно.
Мне бывает стыдно.
Всем бывает стыдно.
Давайте принимать эту боль, этот страх отвержения внутри нас и рискнуть возвращать себе контакт с другими.
Спасибо всем тем, кто это делает, кто открывается. Это сотрудничество. Мы помогаем себе, и всем тем, что ещё не готов к раскрытию. Но то, что они рядом помогает нам сделать важный шаг в принятии нашей уязвимости.
Часто в темах, связанных с нашими "ошибками материнства", поднимается тема стыда. "Мне стыдно", - говорим мы. А уж какую боль при этом испытываем - не передать словами. У нас всё внутри разрывается в клочья. Образуется такая пустота, которая затягивает нас внутрь, и хочется просто на просто исчезнуть. "Провалиться от стыда", "сгореть от стыда".
Стыд - эмоция во многом социальная. Она часто возникает тогда, когда мы понимаем, что сделали что-то, что обществом не поощряется, и додумали за остальных, что вам лучше исчезнуть, чем "коптить небо".
Если вы прислушаетесь к себе, вспоминая вину и стыд, то сможете обнаружить отчётливую разницу: вина содержит в себе надежду - я сделала что-то неподобающее и мне не хочется это больше повторять. Стыд же лишён этой надежды. Мы теряем контакт, мы отдаляем себя от людей. В нас нет веры. Веры в то, что нас можно принять такими. И очень и очень важно этот контакт вернуть.
И это мы делаем тут, в нашем сообществе. Как говорила Брене Браун: "Противоядие от стыда - это сочувствие". Если рядом с нами люди, которые имеют сил сказать "Я понимаю тебя", "Я чувствую тоже, что и ты", "Я такая же", то мы возвращаем себе ощущение контакта. И чувство стыда потихоньку уходит. А вместо него приходит желание действовать: искать возможность не повторять эту ситуацию, исправлять ошибки, давать ресурс тем, кто от нас пострадал.
Очень важно сохранить веру в то, что вокруг тоже люди, способные сопереживать. Они могут понять то, что у нас в душе. И это даёт надежду. А там, где есть надежда, нет место стыду.
Вам бывает стыдно.
Мне бывает стыдно.
Всем бывает стыдно.
Давайте принимать эту боль, этот страх отвержения внутри нас и рискнуть возвращать себе контакт с другими.
Спасибо всем тем, кто это делает, кто открывается. Это сотрудничество. Мы помогаем себе, и всем тем, что ещё не готов к раскрытию. Но то, что они рядом помогает нам сделать важный шаг в принятии нашей уязвимости.