Мне дочка подарила шагомер (95 шекелей, продается в аптеках, работающих с "Маккаби"). Умный такой приборчик: запоминает информацию за неделю, подсчитывает пройденные за день шаги, а также: шаги, пройденные в аэробном режиме (хотя бы 10 минут непрерывного движения в определенном темпе), пройденное за день расстояние, сожженные калории и жир (исходя из предварительно введенного веса пользователя). В полночь автоматически обнуляется. Маленький, кругленький, носится на поясе брюк или юбки. Но это так, предисловие
( ... )
Да, это идея. Я, кажется, не визуал, но всякие графики и диаграммы люблю. Но вот со спортивным оборудованием. Приобрела я почти год назад часы для измерения пульса. Некоторое время постоянно измеряла пульс. Потом забросила, вернулась к прежним часам. А пульсовый - больше чем за 300 шекелей - полежали, потом погасли. Я недавно отнесла их к часовщику, чтобы вставить новую батарейку. После этого они продолжают работать как часы, а пульс не показывают. Собираюсь их отнести в магазин, пока гарантия не кончилась (неделя осталась). Но сомневаюсь, что починят. Заодно посмотрю шагомер.
Если еще актуально - попробуйте тушеные овощи с рыбой (можно не жирной курицей-мясом).
В сочетании с салатами - должно сработать.
Ну и .... имхо - Вам нужно начинать похудение с хорошего психолога. А еще лучше ... попросить близких - если Вы не одна живете - контролировать. Деньги отобрать, и с собой давать готовые ланчи. (Вкусные-полезные).
Да, с меня тут случайно (слетела шляпа) пара килограмм. Недели за три.
Я абсолютно ничего кроме сидения на попе не делала. Просто врач нашел еще три дырки - и теперь я чищу зубы - каждый раз после того, как что-либо углеводнок (кроме фруктов и овощей) окажется в моем ротике.
Неожиданный эффект меня удивил, но в принципе ...
И суп каждый день ВАм нужен. Овощной. Или на нежирном бульоне.
Comments 5
Reply
Но вот со спортивным оборудованием. Приобрела я почти год назад часы для измерения пульса. Некоторое время постоянно измеряла пульс. Потом забросила, вернулась к прежним часам. А пульсовый - больше чем за 300 шекелей - полежали, потом погасли. Я недавно отнесла их к часовщику, чтобы вставить новую батарейку. После этого они продолжают работать как часы, а пульс не показывают.
Собираюсь их отнести в магазин, пока гарантия не кончилась (неделя осталась). Но сомневаюсь, что починят.
Заодно посмотрю шагомер.
Reply
Если еще актуально - попробуйте тушеные овощи с рыбой (можно не жирной курицей-мясом).
В сочетании с салатами - должно сработать.
Ну и .... имхо - Вам нужно начинать похудение с хорошего психолога. А еще лучше ... попросить близких - если Вы не одна живете - контролировать. Деньги отобрать, и с собой давать готовые ланчи. (Вкусные-полезные).
Reply
Про психолога знаю.
Живу одна.
Reply
Я абсолютно ничего кроме сидения на попе не делала. Просто врач нашел еще три дырки - и теперь я чищу зубы - каждый раз после того, как что-либо углеводнок (кроме фруктов и овощей) окажется в моем ротике.
Неожиданный эффект меня удивил, но в принципе ...
И суп каждый день ВАм нужен. Овощной. Или на нежирном бульоне.
Reply
Leave a comment