для тех, кто в ЗОЖе

[natalayu]

Размышления о диетах и здоровом образе жизни: в 100 г питьевого йогурта Валио с малиной и злаками жирностью 0,4% содержится 62 ккал, (как я понимаю, 100 г йогурта - это меньше, чем 100мл), а в 100 г (читай, 100 мл) Бархатного пива не помню какого завода - всего 47 ккал. Так поднимем же эту кружку (с пивом, естественно) за нас, худеющих.

Comments

[gomazkov]

Целиком поддерживаю, хотя не могу не уточнить, что кружка пива - это уже 235 калорий...

[natalayu]

Ну а в упаковке йогурта 204.
И потом после трудового дня в огороде трудяшшая женщина имеет право вмазать, как меня учили родители:)

[gomazkov]

Это святое! С сухариками?..)

[natalayu]

Нет, я кыстыбый с картошкой покупаю. Люблю вредную вкусную пищу. Очень душевный обедо-ужин. И худеется после этого великолепно.

[kukina_kat]

Еще предлагаю обратить внимание на сидр. Бывают сорта по 35 кк))) И тогда уже кружка сидра меньше баночки йогурта.
Очень хорошо идет!

[natalayu]

Надо будет глянуть.:) Лето только начинается, по календарю, по крайней мере.

[solan7a]

как сейчас полезно себя оздоравливать! Сама такая же скоро 53 года, надо болячки предотвращать или предупреждать. А вес тела, нужно постоянно держать. Я в Германии, посмотрела фото нашей канцлерши, она превратилась в бочонок.. нервы и проблемы не омолаживают организм.

[natalayu]

У меня вес гуляет. Если я до 40 лет съедала на ужин хорошую порцию пирога с картошкой, со сметаной, конечно, и мне за это ничего не было, то после 40 пришлось от таких привычек отказаться. Но ведь хочется.

[solan7a]

я поправилась на 10 кг, когда переехала в Германию, думала, мне все можно, как раньше, а движение и стресс раньше "съедали" все скушанное.

[natalayu]

Мне нельзя выше 70, суставы не выдерживают, ноги болят, поэтому сейчас снова борюсь, за зиму 10 кг наела.