Про правильное питание и отношения со сладким

Feb 08, 2019 06:00

     Уж не знаю, какая муха меня укусила, но я сегодня с открытым постом на достаточно холиварную тему. Дело в том, что за последнюю неделю несколько раз вокруг меня обсуждалась похудательная тема и тема взимоотношений со сладким. Дважды девушки жаловались, что всю жизнь много тренируются, дробно питаются (3 приема пищи + 2 перекуса) едят овсянку, ( Read more... )

lchf, формовозвращательное, здоровье

Leave a comment

Comments 18

olzaru February 9 2019, 21:10:51 UTC
как сахарный наркоман с соответствующими результатами анализов киваю :)

Reply

nata_sokolova February 12 2019, 19:31:27 UTC
Я читала, ты отказалась от сахара, крутая!

Reply

olzaru February 12 2019, 19:45:00 UTC
Пока не очень :) но я работаю над этим.
И да, вернуться к прошлому при менее строгих рамках легко.

Reply


midasik February 11 2019, 15:25:46 UTC
Наташ, а правда, присоединяюсь к вопросу выше: может, напиши свой примерный дневной рацион (без рецептов, ессно, просто описательно), ну типа, @один день моей еды@ :-)) Будет очень любопытный пост! Прости, немного лень штудировать труды в интернете, и просто хочется живого примера от хорошо-знакомого человека, а то эти описания обычно реально отвращают ( ... )

Reply

nata_sokolova February 12 2019, 19:36:00 UTC
Ну почему, бег это тоже усилие, особенно в начале. Ты молодец, что бегаешь.
Про один день моей еды, см. следующий пост. Но тебе, мне кажется, все это неактуально. Кстати, а у тебя не гипоацидность случайно?

Reply


sashetta February 18 2019, 18:39:54 UTC
да из моего опыта тоже так, я до последнего держалась за фрукты,
но кроме сахара я не ем все глютеносодержащее, всю молочку (кроме топленого масла) и бобовые,
сахар был последним рубежом - причем в последний год непосредственно сахар я не ела,
иногда мед, фрукты, если сахар, то кокосовый и чуть чуть,
и только когда я сдалась и убрала сахар почти совсем(я оставила грейпфруты) жизнь заиграла другими красками

Reply


Leave a comment

Up