Удивительный летний завтрак

[nata_ngv]

Завтрак для тех, кому тяжело рано просыпаться. Готовится с вечера и за ночь приобретает необыкновенный вкус.

Калорийность 414 ккал,
Белки 30,37 г
Жиры 7 г
Углеводы 57,8 г

Ингредиенты:
50 гр овсянки
130 гр молока
110 гр творога
Фрукты (110 г персик) по желанию, мед или стевия.

Приготовление:
Все хорошо смешать вместе и поставить на ночь в холодильник. Все.

Comments

[arisa_a]

Думаю, это оно=)

http://spinogrblzka.livejournal.com/37840.html

[nata_ngv]

да точно!!! там еще в комментариях очень полезная ссылка была)))