Я вот тут подумала,

[narzano4ka]

а кто что знает про непереносимость глютена, как оно проявляется

Comments

[dom_zay_lesh]

Моя подруга выяснила в 30.
Было: лишний вес, жуткое акне, после каждого приема пищи симптомы изжоги и в таком духе. Но думала, что это нормально. Все другие исследования показывали, что с ЖКТ все хорошо. Когда выяснила и пересела на диету, похудела в два раза, кожа пришла в норму, симптомы ушли.

[narzano4ka]

С кожей у меня ок, а вот изжоги и лишний вес - моя тема. Значит, не зря лежу в эту сторону 🙃

[dom_zay_lesh]

Ну она на диете ещё и переслала есть джанк, который до этого ела всю жизнь.

[narzano4ka]

Это вот больше влияет, имхо, по крайней мере, по детям сразу видно, когда чипсы+ ели, сразу морды лица "расцветают"😂

[katya_bbch]

У меня муж сейчас на безуглеводной диете. Чувствует себя гораздо лучше - меньше утомляемость, похудел, не делая при этом зарядку и прочее.
Сейчас у него ежедневно мясо в рационе, много зелени, овощей, никакого алкоголя, прогулки на свежем воздухе, витамины, питание по режиму. Последнее поначалу было очень строго, сейчас он ест просто 2 раза в день, но важно, что без перекусоа, без перехватывания. Выпить кофе или кефир не считается за еду, если что) вместо сахара - либо его отсутствие либо сахарозаменитель.
Честно говоря, цвет лица у него получше стал даже.

[narzano4ka]

Ну, если овощи и зелень, то не совсем безуглеводная, без быстрых

[katya_bbch]

Он мне говорил, что углеводы только во фруктах. Ну, не считая картошки, конечно) а в зелени какие ж углеводы?...

[narzano4ka]

Сложные 😁 во всей растительной пище как минимум целлюлозная клеточная стенка вокруг каждой клетки, в целлюлоза - полимерный углевод по химическому строению, как и крахмал.

[kuzulka]

Истинная непереносимость глютена встречается довольно редко и является наследственной. У моей подруги ее нашли по младшему ребенку, оказалось, что есть и у старшего, и у нее самой, и у ее мамы. Так что скорее всего у тебя не она. Но если убрать именно белый хлеб и все быстрые углеводы, включая сахар, многие люди начинают значительно лучше себя чувствовать, потому что разгружается поджелудочная.

[narzano4ka]

Ну, прям_щас не побегу, но вообще наверное таки сдам на "генетический паспорт", мне то интереснее происхождение, но глютен там отдельно-дополнительно входит вроде.
Мне всегда интересно было, почему некоторые наедаются кашей,например, а некоторые нет, я разок пыталась пост держать - только толще стала 🙃

[loyal_fr]

У меня то же самое. Не ем глютен в любых его формах примерно с октября. Отлично себя чувствую, но раньше я была немножко худее :)