Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00 c чем то
2. Сегодня я встала...
07:00 конец рабочей недели и совсем нет сил раньше вставать
3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?

завтрак - овсянка и черный чай с конфетками, перекус на работе кофе 2 чашки и 2 кусочка тортика, абрикос и виноград
обед салатик овощной и овощное соте, ( Read more... )

День 4
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00! Была у подруги в гостях, и очень долго мы болтали, даже после того как легли спать
2. Сегодня я встала...
Встала 06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?

завтрак: чай и вчерашние самодельные слойки. Перекус на работе - кофе с молоком, ацидофилин с отрубями, мюсли и ( Read more... )

День 3
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
очень поздно для мнея в 00:30
2. Сегодня я встала...
в 5 утра от ливня, потом в 06 45

3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?завтрак вода с куркумой , чай зеленый и овсянка с медом. Перекус на работе это кофе с молоком и булка с корицей и пару слойных сердечек ( Read more... )

День 2

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
в 23 30
2. Сегодня я встала...
Опять я не смогла встать по будильнику. В 06:45

3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?

Завтрак: вода с ложкой куркумы, полстакана компота, овсянка с медом и сливой, кофе по итальянски из гейзерной кофеварки со сливками, 2 эклерчика. Перекус из кофе ( Read more... )

День 1

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
в 23 с копейками. Легла спать после расслабляющей ванны с благовониями. Даже крики соседей сверху и их бренчание на гитаре не повлияли на мой сон.

2. Сегодня я встала...
будильник был заведен  на 5 45, но реально я встала только в 6 45... не могла отскрести себя от подушки.

3. Что я сегодня ( Read more... )

Начался он вчера #tobewoman. Я написала 100 целей, выбрала из них 5. Буду писать отчету и радоваться.
Первый отчетМои ожидания от Марафона

Я хочу стать более женственной,аккуратной и нежной. Я хочу по женски достигать свои цели. Я хочу, чтобы желания исполнились, я умиротворилась и не тратила зря энергию1)Вдохновить любимого мужчину на создание семьи

( Read more... )

   Настал день, чтобы написать о крайнем дне в майской Италии. Начался он в Риме, перешел в Тиволе, потом в Умбрию, а завершился в Римини. В Тиволи есть Вилла д'Эстэ. Нам посчастливилось погулять по ней целый час. Это сарказм, ведь целый час, это просто секунда времени в этом прекрасном прототипе всех европейских садово-усадебных дворцов и парков. ( Read more... )

Опубликовали один мой день в сообществе

http://odin-moy-den.livejournal.com/1203673.html

Welcome!)

я получила диплом дизайнера ( Read more... )

Наступил апрель. А сегодня уже 3 его число. Хочу продолжить свою традицию озвучивать свои цели на месяц. Глобальных будет 13 ( Read more... )