Надо...

[nanosuperbizon]

Надо как то вести журнальчик, что ли

Comments

[whatever_lol]

Здравствуйте. Такой вопрос - а эта программа пойдет мне как человеку, который в зале вообще не занимался до этого, и идёт туда именно с мотивацей сброса веса/приведения тела в форму?

[nanosuperbizon]

Если у вас нет минимального опыта (6-12 месяцев) попробовать можете, однако особого эффекта, в плане похудения не ждите. Резко возрастет общий мышечный тонус, улучшится настроение и общее самочувствие

[whatever_lol]

Спасибо огромное за такой доскональный ответ, непременно воспользуюсь советом по методике питания с www.leangains.com.