Многим для начала неплохо бы научиться просто расслаблять тело, ощущать зажимы и расслаблять их. Лично мне помогает расслабиться глубокий вдох и быстрый выдох, но выдох не форсированный, т.е. непринужденный, сколько получилось выдохнуть, столько и получилось.
При каждом таком вдохе/выдохе нужно постараться ощутить мельчайшие зажимы, которые остались после предыдущего вдоха/выдоха.
Таких способов - масса. На уровне энергии-речи - тоже. Если вы постоянно наблюдаете своё состояние, легко, зная характер возникающей эмоции, в соответствующем центре визуализировать в этот момент расширяющееся безмерное сияние цвета, соответствующего возникающей эмоции, согласно раск4ладке мандалы 5 Дхьяни-Будд.
паслушай малыш...я тибе говорила...што эти взрослые дятьки заморочат тебе мазги...мяу вот што гаварит моя хозяйка...паслушай...может пригодится...мур
Ошибка человека в том...што в нем нет истиной веры... природа совершенна...значит и человек от природы совершенен... истины слова...познай себя...и ты познаешь жизнь...
любовь и вера в себя...совершает чудеса... освобождение...это понимание...што ты и жизнь...НЕразделимы...што ты и есть Жизнь...
Лёгкой жизни я просил у Бога: Посмотри, как мрачно все кругом. Бог ответил : - Подожди немного, Ты ещё попросишь о другом. Вот уже кончается дорога, С каждым годом тоньше жизни нить. Лёгкой жизни я просил у Бога, Лёгкой смерти надо бы просить.
Comments 5
Лично мне помогает расслабиться глубокий вдох и быстрый выдох, но выдох не форсированный, т.е. непринужденный, сколько получилось выдохнуть, столько и получилось.
При каждом таком вдохе/выдохе нужно постараться ощутить мельчайшие зажимы, которые остались после предыдущего вдоха/выдоха.
Reply
Reply
вот што гаварит моя хозяйка...паслушай...может пригодится...мур
Ошибка человека в том...што в нем нет истиной веры...
природа совершенна...значит и человек от природы совершенен...
истины слова...познай себя...и ты познаешь жизнь...
любовь и вера в себя...совершает чудеса...
освобождение...это понимание...што ты и жизнь...НЕразделимы...што ты и есть Жизнь...
законы природы едины...
Reply
Посмотри, как мрачно все кругом.
Бог ответил : - Подожди немного,
Ты ещё попросишь о другом.
Вот уже кончается дорога,
С каждым годом тоньше жизни нить.
Лёгкой жизни я просил у Бога,
Лёгкой смерти надо бы просить.
old_botsad_ru/div_fancy1.htm
_ заменить на точку.
Reply
Reply
Leave a comment