"Ответ" про микроэлементы

[naditch]

Скоро, очень скоро мои друзья и родственники меня возненавидят. Ладно раньше. Раньше я просто слишком часто использовала в светской беседе вызывающую раздражение фразу "исследования показали, что...". За которой следовало как правило что-нибудь эзотерическое, мало относящееся к повседневной жизни. Вот недавно рассказала ТТ про синхронизацию

Comments

[mama_vari]

У фармацевтов свой хлеб, который они не хотят продуктовым магазинам отдавать. Влезать в тонкости усвоения микроэлементов тоже не всем охота.
Вообще в этом что-то есть- таблетка, в которой все- микроэлементы, белки, калории и не маяться "чтобы такого полезного и веусненького съесть".

ЗЫ Про синхронизацию метрономов я тоже хочу знать!

[naditch]

Ну да, таблета -- оно практично! Но скольких удовольствий мы бы тогда лишились... :)))

Про метрономы. У моего мужа была диссертация про математическое моделирование синхронизации и вот он мне про такой эксперимент рассказал: если поставить несколько метрономов, настроенных на одну и ту же частоту, на досочку, которая может двигаться, то они через некоторое время синхронизируются. Эксперимент при наличии метрономов совершенно не сложно повторить, поэтому даже есть несколько иллюстраций в ютьюбе, вот, например:

http://www.youtube.com/watch?v=Klw7L0OZbFQ

[naditch]

Ну да, конечно, про отдельный продукт и его количество -- это, конечно, верно. Но с другой стороы, у меня каждый раз, когда рекламируют какую-нибудь пищевую добакву, без которой ну никак нельзя, возникает вопрос: а как раньше-то люди без этого жили?!

Да, я в Германии пока что. Переедем мы как только Эрик найдет работу, но это вряд ли случится в ближайшие несколько месяцев. Так что приезжай! Можем в Берлин вместе съездить.

[naditch]

Геттинген. Ну тут правда у нас в нашем городе не то чтоб много всего интересного, но мы гостям всегда рады!! :)

[iralira]

Можете рассчитывать не меня. Я буду читать и комментировать такие интересные посты. К изначальному вопросу не написала ответ, но он был бы: менять еду.

Еще считаю, что нужно завести рубрику "Знаешь ли ты, что с тобой будет, если ты будешь ЭТО есть?". Я буду ее цитировать мужу и знакомым.

У меня вопрос: как, вообще, возникли эти витаминные комплексы? Как их составляют? Что если человек дополучает какой-то элемент из еды, возможен ли передоз?

[naditch]

Я рада, что кому-то интересно! :)

Я вообще-то совершенно не специалист, просто интересуюсь... Поэтому, к сожалению, прямо так вот сразу не могу ответить на Ваш вопрос, откуда взялись витамины, но что передозировка бывает, я слышала. С некоторыми витаминами, например С, это нестрашно, потому что оно просто из организма выводится. А вот с другими может быть плохо, но это тоже надо очень много съесть.

Да вообще, витамины -- вещь неоднозначная. Известно, что серьезный недостаток может привести к болезням, но какова именно дневная норма -- по этому поводу спорят. Мне в Америке врач говорила, что если питание разнообразное, то не нужны никакие витамины и что она их прописывает только студентам, которые живут в общагах и едять одну пиццу.
По-хорошему, если уж совсем серьезно относится к данному вопросу, надо сдать анализы, по которым можно определить, какого микроэлемента в организме мало, и тогда уже целенаправленно озаботиться.

[iralira]

Мне нравится подход про сделать анализы и пить только то, что надо. По этой причине меня не воодушевляют вот эти витаминные комплексы. Всё время думаю: а вдруг мне это не надо? :))

[orie]

Ну вообще, знаешь, я ещё раз подумала.

Вот если мне говорят, что можно принимать магний в таблетках, а можно покупать кунжут и отруби, я скорее буду принимать в таблетках - при условии, что я от этого магния объективно лучше себя буду чувствовать.

Потому что таблетки купил один раз, и вот они стоят на столе, а до магазина надо ещё добраться :) Короче, если принимать решение есть кунжут, то больше шансов до него вообще не добраться :))))

Ну т.е. если для меня очень-очень важен результат, я выберу наиболее простой способ его достижения - чтоб уж наверняка.

Но при этом я не особо ем вредную еду, у меня настолько "полезная" диета, насколько я готова её обеспечивать. Я не люблю готовить, выкручиваюсь как могу, и, честно говоря, не хотелось бы в диету добавлять дополнительные критерии :)

[naditch]

Не, ну я согласна, что если надо черти как изворачиваться, то таблетки проще. Не всем отруби по вкусу. Что эффективнее, еда или таблетки -- тоже вопрос неоднозначный, потому что непонятно, насколько хорошо будет усваиваться магний отдельно от кунжута. В общем, есть, несомненно, аргументы и за, и против для каждого. Но вот в том, что необходимость всем без исключения принимать добавки сильно раздута фармацевтической индустрией, я лично перестала сомневаться.